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赞运动员

你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧。在这广阔的赛场上,似骏马似离铉的箭。

风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

是运动场的心脏,跳动梦想;是漫长路的精神,激励辉煌;你们是将上下求索的人!

美丽的花环是用荆棘编成的。不畏艰难,坚持不懈,斗志激昂、群策群力,“友谊第一,比赛第二”积极拼搏,赛出成绩,赛出风格,蓬勃向上的精神面貌迎接崭新的未来吧!

挑战运动极限,演绎健美人学!互相学习,取长补短,再接再厉,勇攀高峰!

不为掌声的诠释,不为刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的脚步,心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动诉说着一个不变的真理,没有比脚更长的路,没有比人更高的山,希望在终点向你招手,努力吧用你坚韧不拔的毅志,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功属于你。

是种子就该有绿色的希望,是种子就该有金色的梦想,不要躺在封闭的暖房,怕什么秋日薄薄的风霜,既然已走上了运动场,心里就不要多想,跑道已洒满阳光,不要羞涩、不要紧张,听秋雁在空中为你歌唱,快去拾取片片金黄,充满信心,就有希望。

生命的意义在于奋斗;青春的意义在于拼搏。我们的激情在燃烧,我们的活力在四射。

加油健将们无论成败输赢,去吧,和着汗水与泥土,和着眼泪与热血,在蓝天白云下,共同谱出一篇属于我们自己的诗章。

掌声依然为你们响起,鲜花依然为你献上,一时的输赢不代表终生的成败,请你擦干泪水,振作精神,因为新的冲锋号角已经吹响。谁说天空没有痕迹而鸟已经飞过,鸟飞过的痕迹已刻在了天空的心中。你的精神也刻在了食工人的心中,无论结果如何,我们不会忘记你这只在天空中奋力舞过的美丽的小鸟,你将成为我们心中的永恒,为那瞬间的美丽。

运动场上的你,一个箭步如飞轻松跨过横杆,运动场下的我,心情还在为你越过高杆时而激动;运动场上的你,一声震天动地的高吼第一个冲过跑道的终点线,运动场下的我,目光还在你仰天怒吼的地方停留;运动场上的你,第三步踩到红线被判犯规,为失去了最后一次机会而失落,运动场下的我默默的为你伤感;运动场上的你最后一个跑过终点线,运动场下的我为你的坚持而喝彩。

金秋十月,干桂飘香。金秋的十月本是收获的季节!我们在这金色的日子里,迎来了科大的运动会。田径场上,运动员们正在奋力拼搏,结果已经不再重要,运动员们不屈不挠的精神足以证明他们的付出!她们将会收获到青春带来的喜悦!运动员们,加油吧!在这激情燃烧的日子里,在这珍贵的青春岁月里,让我们共同为青春谱写一首壮丽的歌!

感受生命的激情,体味生命的火焰。当时间忽然停止,当瞬间转化为永恒。你便在运动中得到升华。把力量变为弓,将速度变为箭。拉满弦,向你人生的辉煌冲刺!

运动盛会,苦盼良久,颗颗年轻的心在运动中释放,张张动人的脸在这里灿烂。彰显个性,标柄自我,让激情在这盛会中毫无顾忌的挥洒。重在参与,乐在其中,拼搏尽力,无冕之王。就算只当座上客,那热情依然高涨。因为青春的光彩将在盛会中极度灿烂地呈现。

赞百米运动员

百米跑道虽不长,

运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试,

分秒必争勇夺魁。

莘塍一中有勇女,

巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场,

今有郎萍跑百米。

立志创新局记录,

勇夺奥运第一枚。

致跳高运动员

如海上的浪花,

似浪花上的云燕。

灵巧的速跑,

轻轻的一跃,

落下的是小小的横竿,

升起的是不屈的信念。

致200M运动员

200M,有一个人生的起点 200M,有一个人生的弯道 200M,有一段人生的冲刺 200M,有一个辉煌的胜利 200M,只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利 200M,只弯过一个转折 却折出多少汗水 冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手

致长跑运动员

一滴滴汗水,

飘洒在绿茵场上,

伴随着矫健的步伐,

奏出希望的乐章。

一种种信念,

放在蔚蓝的天空,

伴随着你那深沉的眼光,

画出美丽的弧线。

人生能有几回搏?

千百双眼睛注视着你,

为了希望、为了胜利,

跑出青春的梦想。

也许你心里忐忑不安,

我们的心里早已热血沸腾。

昔日,

长长的跑道上,

留下了你深深的足迹。

抹不去你渗出的汗水,

拉不动你沉重的双脚。

你为了班级,

不在乎自己疲惫,

不在乎泪水和汗水,

因为你心里有一种坚定的信念。

为了班级,我能行。

面对的

依然是蓝色的天空,

依然是金色的阳光,

依然是绿色的草地,

依然是红色的跑道,

依然是你, 勇敢的你,

坚强的你。

不同的是,

天空更加蔚蓝,阳光更加灿烂,

草地更如翡翠一般,

跑道更加的鲜艳,

而你,定会更加的自信,

你的成绩,必然更加辉煌。

望着你赛场上愈渐沉重的步伐,

曾用来鼓励你的豪言壮语,

此刻变得那么脆弱无力。

于是我选择了,

在心底默默为你祝福。

对于同类不敢挑战的极限,

为何你要攀登,

义无反顾,

明知这条路走的艰辛,

为何你要执著?

或许你是将勇气放上天平,

另一边将托起整个大地,

你可知道?

你的无悔已载着你,

抵达一座座典雅的里程碑,

上面刻着青春的注释

——无怨无悔

我知道

这是意志的考验,

长长的跑道上,

留下长长的坚持。

我知道

这是耐力的考验,

每一步的前进,

充满执著和坚定。

我知道

你是今天的明星,

我衷心

为你祝福!

为你喝彩!

跑啊

无休止的被追赶

尽头遥远

有点惶恐

却无理由

和着彼此粗重的喘息

渐渐失去了意识

翅膀

像鸡毛掸子

拥有羽毛却无力飞翔

劳累

不能停止的

跑啊跑

你是否感到,烈日的照射

那是烈日对你的祝福

你是否感到,彩旗的摇摆

那是彩旗对你的呐喊

人们的注视

那是人们对你的希望

祝福在你身边

呐喊在你耳边

希望在你心中

迎接你的,是五千米跑道

等待你的,是漫漫征途

勇敢的冲吧,勇士们

不要畏惧对手的强大

你的对手只有自己

勇敢的冲吧

五千米算不得什么

付出的汗水就要得到回报

胜利的泪水就要顺颊而下

秋风会为你喝彩

阳光会为你庆功

掌声就要为你响起

你是运动场的心脏,跳动梦想;

你是漫长路的精神,激励辉煌;

你们是将上下求索的人!

风为你加油,云为你助兴,

坚定,执着,耐力与希望,

在延伸的白色跑道中点点凝聚!

力量,信念,拼搏与奋斗,

在遥远的终点线上渐渐明亮!

时代的强音正在你的脚下踏响。

望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐,

赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力,

此刻的我只有沉默,

只能在心底为你默默地祈祷和祝福。

明知赛场上的五千米是你的极限,

你为什么还要义无返顾地去挑战?

我想因为终点是一座辉煌的里程碑,

上面篆刻着蓬勃青春的注释——

爱拼才会赢。

运动场上有你飒爽的英姿,

运动场上有你拼搏的身影。

面对着漫漫征途,

你没有畏惧和退缩。

任汗水大湿脊背,

任疲惫爬满全身,

你依然奋力追赶,

只有一个目标,

只有一个信念。

为了班级的荣誉,

拼搏吧,

让我为你们呐喊!

夸夫迫日惊华夏,

平步青云塔黄沙。

毓文男儿集力聚,

气贯神州傲中华。

最近听到很多伙伴跟我说,想制作梦想板,但不知道从哪儿下手?

我呢,截止目前,已经制作过3版梦想版。

对,就是这3版

看到有区别吗?是不是越来越大了,哈哈哈…...

梦想板真的有用吗?

分享两个发生在我身上的 梦想板奇迹故事。

我曾在梦想板上贴了一张一对老夫妻一起徒步的照片,其实啊,我是一个不太喜欢运动的人,旅行,我更喜欢在海边一躺一天的那种。(有没有跟我一样?)

但是,不知道为什么,当时看到那张图片的时候,我很心动,心想:“如果能跟我爱的人一起去徒步,就太美好了。”想到这里,我心砰砰跳,其实啊,那时候,我还单身。

但真的很心动,所以,我把它贴上去了。

后来,实现了吗?对!实现得轰轰烈烈。

我先生,安排了一个非常特别的求婚仪式——带我去徒步!

哦,不,是骗我去徒步,我们去了人类能够徒步到达的非洲最高峰乞力马扎罗,在海报3770米的地方,他向我求婚了,这样被骗也挺幸福的。

就这样,梦想板将我的梦想照进了现实。

就好像,我把照片放在那里,我经常去看它,就把它植入了潜意识,而潜意识会不自觉的把我带了到那里。

我非常渴望有独立的空间,常常幻想,如果我的工作就是阅读就好了,我每天都可以在我怦然心动的书房里,安静的阅读,跟各种大师学习。

所以,我常常在头脑里想象这个画面,就好像它已经实现了。然后,我也找到了让我非常心动的照片,并将这个梦想贴在了我的梦想板上。

后来呢?

对,你猜到了,它也实现了,我拥有了这样的书房,我每天的工作就是阅读。

听完这两个发生在我身上的梦想板故事,是不是很神奇?

梦想板的妙处

人类每天接收的信息中,有80%来源于视觉系统,所以,视觉是人类最丰富的信息来源。

而人类信息系统感知信息的方式是图像。

思维导图创始人东尼·博赞认为:“眼睛的力量比我们所觉察到的要强得多。每只眼睛有15,000万个每秒钟能接收数万亿光子的光感受器,仿佛‘砰’地一下,我看见了一座山的景色,我能在一秒钟内把它整个摄入。”

其实,制作梦想板就是将梦想视觉化,用视觉化的方式注入潜意识,让潜意识指引我们去实现它。

如何制作梦想板呢?

我在连续做了3版梦想板后,总结了以下经验:

01

累积素材

第一种方式:

平时看公众号、朋友圈、微博等各大媒体时,看到喜欢的图片就收藏起来。

在我手机里,建了一个专门的梦想相册,看到喜欢的图片就放进这个梦想相册,这样,当我准备做梦想板的时候,不用到处去找图片,直接可以找到,平时没事还可以常打开看看,相当于移动梦想板。

第二种方式:

从各种杂志去搜集,我是在逛书展的时候,买了很多心动的旧杂志回来,同时在淘宝上也买了很多。

注意: 杂志总体来讲,美妆时尚类的比较多,而我们制作梦想板可能需要多方面的杂志,所以,可以各类都买一些,根据自己的梦想来。

比如,很多人的梦想有跟居家相关,推荐居家相关杂志:安邸、时尚家居、旅行家等,如果出去旅行,途中也可以买些杂志,日系杂志很精美。

同时,也可以看一些app,比如:杂志达人。

好啦,素材基本上准备好啦,差不多可以动手做了。

02

工具

准备一个承担你梦想的媒介、以及其他辅助工具:剪刀、固体胶、心动的图片。

为什么我说是媒介呢?

因为,它真的只是一个媒介,可以是一块像我第一次制作的小的软木板,当时我家里小,放不下太大的。

也可以是更大的板子,就像我第二板的大大的软木板,还可以是一个铁架子,或者,也可以直接用一个本子,让它成为一个梦想画册。

最最简单的方式,是我最近发现的,直接去买大一点的卡纸,我买的是A3大小的,这个卡纸的好处是,不管是租的房子,还是买的大别墅,都可以很好很美的融合,而且,万一,要搬家,非常方便带走。

小Tips:

在万能的淘宝搜:荷兰卡纸,A3尺寸。

卡纸粘贴时,用美纹胶布不会损坏墙面。

03

开始制作

我的梦想板从贴上去就算数、到在一块大的软木板上分区粘贴,再到最后,直接制作主题梦想板,这一步步的改变,让我发现,有主题,图片更集中、更心动!

因此,分主题制作梦想板吧,它会让我们更开心,而这种开心的感觉会越快的植入到潜意识,好像在告诉潜意识:“我很喜欢这样的感觉。”潜意识也会让它加速实现。

我的第一大热情是平和喜悦的活在每个当下。

有一天,突然有个灵感,不如专门做个微笑板吧,全部放微笑的照片。

▲ 你看,是不是看着就超级开心!

同样,可以根据自己的渴望,做主题的家居板、事业板等不同的主题板。

最后,我把他们全部放在一起,就有了一个九宫格。

让梦想加速实现

01观想

把它放在我们每天能够看到的地方,每天早上出门或者晚上回家时,就看一看梦想板。

每看到一次就加强一次。

我的梦想板就在我的床对面,每天都会在它面前站一会,并想象我已经实现的画面,光是看着它,就超级开心!

02行动

按照梦想板去行动吧!梦想板是实现梦想的催化剂,如果不行动,就真的只是“梦想”了。

每天为梦想付出一个微小行动。微小行动来源于《微习惯》这本书。

每天培养一个“小到不可思”的跟梦想相关的小行动,微量开始超额完成,同时,定时定点,有利完成。

怎么样?想做一个梦想板吗?

畅销书《小狗钱钱》的作者,德国理财顾问博多·舍费尔(Bodo Schäfer)说:当决定要做的某件事情时,最好在72小时内开始行动,否则这件事情99%是不会被完成的,超过72小时完成的概率直线下降。

美帆

天赋导师

零极限实修者

1小时1本书阅读实践者

中国首批热情测试执导师

我喜欢和你一起,互相陪伴着成长

在生命的不同阶段,我们互为彼此的老师我爱着,

正在看此文的你邀你一起,做热情生活家