养生汤海报-秋季有哪些比较养生的汤可以喝？

1、养生汤文化,有品有逼格。

2、幸福养生炖品,尊享尚品生活。

3、

幸福来敲门

——幸福炖品。

4、幸福炖品,把幸福送上舌尖。

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养生汤6款夏季养生汤女生越喝越好看

雪梨百合银耳汤

食材:雪梨,百合,银耳.枸杞(各30克),冰糖三颗

做法

1.银耳提前泡发.然后和雪梨,百合一起放入锅中,加水煮30分钟左右

2.出胶后.放冰糖再煮五分钟

3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟

养生:雪梨有生津润燥,清热化痰的作用,特别适合春夏干燥气候食用.还能润肺止咳哦!

木瓜牛奶银耳汤

食材:木瓜.牛奶,银耳.枸杞.冰糖

做法

1.银耳提前泡发.然后和木瓜一起放入锅中,加水煮30分钟左右(搅拌一下)

2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会

养生:木瓜和银耳一起炖煮,有很好的滋阴养颜作用,女生经常喝,气色会越来越好哦!

苹果红枣银耳汤

食材:苹果,红枣,银耳、枸杞、冰糖

做法

1.银耳提前泡发。然后和苹果,红枣一起放入锅中。加水煮30分钟左右

2.出胶后放冰糖再煮五分钟

3.出锅前撒入枸杞,焖三分钟

养生:苹果和银耳一起炖煮后,有非常好的抗衰养颜作用,特别适合女孩子食用!

紫薯百合银耳汤

食材:紫薯,百合,银耳,枸杞、冰糖

做法

1.银耳提前泡发.然后和紫薯,百合一起放入锅中,加水煮30分钟左右

2.出胶后.放冰糖再煮五分钟

3.出锅前撒枸杞.焖一会即可!

养生:紫薯含有丰富的花青素,而且热量很低,非常适合减肥的宝宝,和银耳一起炖煮,有很好的美容养颜作用!

南瓜枸杞银耳汤

食材:南瓜、牛奶、枸杞、红枣、冰糖、银耳

做法

1.银耳提前泡发,然后和南瓜,红枣一起放入锅中,加水煮30分钟左右

2.出胶后,放牛奶,冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞,焖一会

养生:南瓜可以益气补血,热量也很低和红枣银耳一起炖煮,非常适合气虚.姨妈量少的女孩子哦!

薏米枸杞银耳汤

食材:薏米、枸杞、红枣、冰糖、银耳

做法

1.银耳提前泡发,然后和薏米,红枣一起放入锅中,加水煮50分钟左右

2.出胶后,放冰糖再煮五分钟

3.出锅前撒枸杞,焖一会

养生:薏米可以补肾益气,和红枣银耳一起炖煮,非常适合气血两虚的女孩子,越喝气色会越好哦!

01、乌鸡汤

在秋季的时候喝一些乌鸡汤可以补虚强身。

乌鸡汤的做法其实并不是很复杂,我们准备一只乌鸡,准备一些葱姜,然后准备一些桂圆、红枣和枸杞。在锅里面放一些水,水烧开之后转成小火,把洗干净的乌鸡放进去煮三分钟左右,然后重新捞出来洗干净。准备一口砂锅,在砂锅里面放入适量的清水,加入一些水母盐和料酒,放入处理好的乌鸡,最后放入生姜和葱,桂圆,红枣,用中火煲三个小时左右,三个小时之后直接放入一些枸杞就可以出锅了。

02、气血养生汤

在秋季的时候喝一些气血养生汤有补气的功效,而且还能够补血。

气血养生汤的做法同样也是非常简单的准备一个土鸡,适量的黄芪、当归、大枣和生姜片。把准备好的土鸡清洗干净并且切成块儿,锅里面放入适量的清水,放入鸡块之后用大火烧开。先把黄芪放入锅中一起炖个5分熟,然后再把剩余的那些材料全部放入锅中,煮熟之后加入少许的食用盐和调味品就可以出锅了。

03、银耳莲子羹

秋季的时候很多人都喜欢吃银耳莲子羹,因为银耳莲子更具有润肺生津以及益气安神的效果。

准备适量的干银耳,莲子和冰糖,一般银耳我们可以提前泡发,银耳可以撕成小块儿。把泡发好的银耳,还有莲子以及冰糖,全部放到高压锅里面直接用大火烧开,然后再改成小火炖30分钟左右就可以了。

04、虫草养生汤

秋季的时候喝虫草养生汤,具有自费补肾的效果,另外还有提高身体免疫力的作用。

准备15克的虫草,25克的芡实,20克的瑶柱以及20克的枸杞,另外准备适量的玉米和食用盐。准备一些排骨过一下水之后就可以捞起来了,然后把准备的这些药材用清水浸泡几分钟,玉米切成块。所有的食材全部放入砂锅里面,用大火烧开,然后用小火炖两个小时即可出锅。