欧文篮球视频素材-欧文的运球怎么练的？

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欧文在篮网篮球队

。篮网官方宣布,球队已经签下自由球员凯里-欧文,合同细节未被公布。2018-19赛季,欧文为凯尔特人出战67场

常规赛

,场均33分钟,得到23.8分5篮板6.9助攻,投篮命中率为48.7%,三分命中率为40.1%。

欧文个人简例

凯里·欧文

(KyrieIrving),男,1992年3月23日出生于

澳大利亚墨尔本

,拥有美国/澳大利亚双重国籍,美国澳大利亚职业篮球运动员,司职控球后卫,效力于NBA布鲁克林篮网队。2011年以选秀状元身份进入NBA[2],先后效力于骑士队、

凯尔特人队

以及篮网队。

新秀赛季当选最佳新秀[52]。2014年首次入选全明星正赛先发阵容,并当选全明星赛最有价值球员。同年代表美国队参加男篮

世界杯

,随队获得冠军并当选MVP。2015-16赛季随骑士队夺得NBA总冠军。截至2021赛季共7次入选NBA全明星阵容。2019

福布斯

100名人榜,凯里·欧文排名第74位。

感谢你的邀请!虽然

欧文

没有威少的

爆发力

,也没有沃尔的速度,但欧文是现役人球结合最好的

控卫

。他很多运球的技术动作可以当作教科书来学习,这对我们平时实战中非常有帮助。之前有看过一段视频,讲的是欧文每天的训练课程,现在讲个大家听听:

那么,欧文的控球那么叼究竟有什么秘诀?

欧文就曾自曝他最常用的运球练习方法,

用塑料袋套在篮球上面,

然后就用这个来练习运球,

练习不同的组合技,锻炼手指的感觉,

还有非惯用手的协调性。

这就他运球达到今天水准的原因!

如果你连套塑料袋的篮球都能打得好,

那还有什么可以难倒你的?

一个简单的练习方法

用塑料袋套在篮球上面

然后就用这个来练习运球

练习不同的组合技

锻炼手指的感觉

还有非惯用手的协调性

在基础控球练习的基础

上增加这一个环节

将对我们的控球技术

产生非常大的影响

练习时间

1、原地低控球训练

2、原地双手大力高运球训练

3、原地crossover训练

4、原地背后crossover训练

5、原地绕腿训练

6、crossover组合训练

当然,仅仅是靠这个方法是

不能够拥有美如画的运球技术的,

坚持苦练才是必不可少。

在当今的NBA联盟,凯里-欧文的确可以称得上是运球最好的球员之一。欧文的运球灵性十足,跟比刚进联盟的克里斯-保罗还要写意。而随着保罗的年纪增大,他的运球实用了不少,现在联盟中更没有人能在花式方面比得上欧文了。好了,言归正传,说到欧文练习运球的方法,其本人在接受采访的时候曾透露了两个秘密武器——一是塑料袋,二是手套。

在2013年休斯顿全明星赛的训练场上,第一次参加全明星正赛的凯里-欧文接受了已故知名记者克雷格-赛格尔的采访,被问到怎样练成的如此深厚的运球功力时,欧文亮出了一个套着塑料袋的篮球,并表示这就是自己的秘密武器。要知道,在套上塑料袋后,篮球的运行轨迹就十分没有规则并难以控制,这样手指逐渐适应失去对球控制的感觉后那就如同打开了

任督二脉

,而欧文正是依靠这样的训练才练就了一手好的运球。

当然,训练方法倒是其次,最主要的还是个人的努力。要知道,欧文经常在球队的训练结束后独自加练,这应该是他拥有如此运球技术的最主要原因。

有句话叫不要拿自己的兴趣挑战别人的饭碗,我相信大部分人没有那种训练的条件,健身房是可以有,但是要像职业球员那样系统的训练恐怕是有些难度的,不说多的,可能在你住的地方你都很难找到一个篮球场,何谈练球,难不成在家里拍啊。对于真正想把自己的运球技术提高的,我建议有条件的可以在健身房里面加强一下力量的训练,然后有场地的多练一些基本的运球找找手感,比如左右手,转身,投篮姿势,变相的一些姿势训练,投篮的姿势等等,基本功练扎实了在野球场足够吃的开。当然这些我只是说给普通大众没有那么多条件的,因为我也是上班族,对于这些问题我还是有认知的。如果确实想练出一番天地,那就另当别论了。

听语音

2017-07-20 19 3580

控球技术是基本技术,如果要突破,控球更是相当重要。这里就说说怎么练习运球,希望大家一起探讨。

低:越低越好,这难度比较大,但是在实际的应用中非常重要。意识可以更好的保护球,而是增加球感。练习时可以坐在地上用指尖

点球

。

快:越快越好。这样有利于脚步的调整和防止被断球,突破变向起来也更轻松。

多变:高度和速度都要求多变。迷惑对手,假动作和突破会更有效。

抬头:不要看着球,这样可以找到队友的掩护,对手的漏洞和更好的保护球。也可以及时发现队友,不要陷入1打5。如果那样就非常尴尬了

指尖触球,掌心坚决不能碰球:这样球可以控制地更随性和稳定,可以控制球在手上的时间。

左右手都要练:突破、传球甚至防守时都有用。可以用两个篮球同时运来练习。

各种控球技巧都要练:体前变向、顺反穿裆、顺侧部和交叉步、单手假变向、背后高低运球,转身,shamgod,跳步也可以算吧。就这么些。

祝大家球技长进,万事如意。还有别忘关祝哦。(〜 )〜

以前也很喜欢欧文的运球,没少模仿,但后来发现不光是欧文,就是NBA的板凳球员,基本功都非常的牛。能学到板凳球员的一点皮毛就很不错了

白天双手练球,晚上也双球练手

欧文最广为人知的就是塑料袋套在篮球上的运球训练

主要有以下几个动作:

1、原地低控球训练

2、原地双手大力高运球训练

3、原地crossover训练

4、原地背后crossover训练

5、原地绕腿训练

6、crossover组合训练

现在还有一种负重篮球(1

公斤重

的篮球),用那个代替塑料袋篮球效果会更好,建议大家可以试试;

很高兴能够回答你的问题。能提出这个问题,说明你和我一样都是喜欢欧文的。

欧文一进NBA,给人的感觉就是身上有

科比

的影子,无论是球风还是人品都和科比很像。

尤其是欧文的运球,非常华丽,看欧文打球就是一种欣赏美的过程。这也是为什么欧文拥有众多粉丝的原因。

回归正题,他到底是怎么练的啊。

第一点就是天赋,欧文在NBA球员中,属于个子比较小的类型,他不能像詹姆斯一样在内线翻云覆雨,想要在NBA立足,他只能靠得分,靠运球靠组织。

为了追随科比,欧文选择了自己得分。要想得分,你必须有球权,所以最关键的就是运球水平,只有球在你手里不丢,你才有可能得分。

于是欧文和自己的训练师,没日没夜的练习,你要记得,苦心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴。

就这样欧文慢慢进入了人们的视野。最终被骑士用状元签选走了。

再后来,辅助詹姆斯拿到总冠军。

大家好,我是悍凌,很高兴能够回答这个问题。

大家都知道欧文单挑能力出色,作为控卫,其变向运球突破牛X,能够快速甩掉防守人杀入禁区完成得分,大家很奇怪欧文的运球怎么练的。

1.使用左手运球。大家都知道欧文是使用右手控球,为了能够将运球做到极致,训练过程中采用左手运球,会锻炼运球的协调能力。

2.欧文喜欢打野球,打野球的过程,喜欢秀各种动作和操作。通过这些动作,进而锻炼出了出色的运球。

3.身边有良师益友,可以通过比赛和交流,改进自己的运球技术。

4.有好的培训师陪伴,通过科学合理的训练,运球能力自然不会差。

希望我的回答能让你有所收获。

运球基本功扎实视频