朱彦夫素材-关于励志的作文素材

1、李丽“用轮椅画出爱心轨迹”;史铁生“以铁的意志书写人生的华丽篇章”;朱彦夫“持坚定的信念诠释极限人生”;桑兰“面对生活我不哭,用迷人的微笑征服了世界”;邰丽华“用纯美的舞蹈让我们听到了花开的声音”……

2、走出人生阴影重燃生活希望农妇创办书画展室

农家妇女终于远离了心头挥之不去的阴影,今冬在家里创办全市第一个“农妇书画展室”,不但让周围的乡亲们刮目相看,还吸引城乡书画爱好者和文化名人前来参观。

王芬1962年出生在旬阳县一个穷山沟里,长大后嫁到长安区马王街道办张海坡村,婚后一儿一女,日子惬意。可她人到中年时不幸接踵而至,2003年,丈夫在一起车祸中丧生。次年,一场大火又把全家烧成空壳,她也因严重烧伤住进医院。王芬一度万念俱灰。为了驱赶心头挥之不去的阴影,在病榻上的王芬自觉不自觉用口红和眉笔在废旧纸上绘画。出院回家养伤,她大门不出,二门不迈,又拿起铅笔画画,时间长了她竟爱上了这门艺术,于是铅笔又换成了毛笔开始临摹自学中国画。王芬以后又在迅速长进的作画中,开始练习书法。久而久之,王芬从作画书法中走出了长期笼罩在心头的阴影,重新燃起了对人生的新追求。

功夫不负有心人,字画水平的突飞猛进,使王芬引起周围群众的注意和好评。东家有喜事,西家过白事,都想求她的画和字。春节前夕,她的家更是门庭若市。乡党们的认可和喜欢让王芬变得更加勤奋和好学,三年来,她夜以继日,废寝忘食地埋头临帖、研习苦练,每天笔下不少于3000字。省书法家协会会员张琦先生说,王芬的书画进步之快令人吃惊,根本原因在于用心写,悟性好。人们欣喜地看到,王芬笔下获奖作品不断增多。她创办的农家妇女书画展室成了城乡书画爱好者不断光顾的地方,书画室也成为丰富活跃农村文化活动新平台。

3、企业家的人生中场:有阴影才知道阳光

胡旭成先生,现任荷兰国际房地产(ING Real Estate)中国公司董事,ING北京投资有限公司执行董事,和北京太平洋城房地产开发有限公司董事长。多年的职场生涯,胡旭成的角色几次变换:从研究机构的科室主任,到外企的高级经理,再到独挡一面的公司老总,每一次转变都要放弃相对安稳的工作。胡旭成说自己喜欢到以前没去过的地方探险。

一次偶然的谈话给了胡旭成启发,"当你看到自己阴影的时候,朝相反的方向望去,你会发现,那是照着你的一片阳光。" "别人有的资源和能力,我没有,没关系,我脚踏实地的模仿。"胡旭成说,"我一次学一点,但是一旦发现自己不行,我只需减掉走偏了的这一笔。" "Do my best,是我做人做事的另一个法则。"在他看来,人不需要老是和他人比较,纠缠于一时的得失,"那只会捆住自己的手脚。"

4、阴影是条纸龙

人生中,究竟会对你产生怎样的影响,最终决定权在你手中。

祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫,投放进去,它们都在里面死了,无一幸免!祖父说:“蝗虫性子太躁,除了挣扎,它们没想过用嘴巴去咬破长龙,也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而,尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿,也无济于事。 “当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去,然后关上龙头,奇迹出现了:仅仅几分钟,小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。

温馨提示:命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影,并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远,而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破,也没有耐心慢慢地找准一个方向,一步步地向前,直到眼前出现新的洞天。

5、光明和阴影都是人生的财富

再顺利的人生,也不会天天都是阳光灿烂,处处鲜花。

影子真讨厌!”著名卡通小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它。”

然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只要一出现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。

不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是,永远闭着眼睛。托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里。

这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。

可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件。

因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。但是,一旦发生过,这样的负性事件就注定要伴随我们一生,我们能做的,最多不过是将它们压抑到潜意识中去,这就是所谓的忘记。

但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。

发展到最后,通常的解决办法就是这两个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻底扭曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么,我们像小猫托比一样,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。

99%的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒,是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了躲避这个魔鬼,干脆把自己卖给更大的魔鬼。

还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了同样的方法。

除了这些看得见的错误方法外,我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦,弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候,这些防御机制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格,甚至精神分裂症等。

真正抵达健康的方法只有一个――直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”

切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。

一个最重要的心理规律是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量,你可以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的帮助,让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。

美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人,但当他面对这个事实并化解后,他成了真正的人际关系大师;美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲,但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后,他成了治疗这方面问题的专家;日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者,但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也可以做到。

《笑傲挫折、笑对人生》主题班会

一、男:成功不是赢了某一次,而是任何时候不放弃追求下去的信念。女:成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。

男:一个人经历一些挫折并不是坏事情。“自古雄才多磨难,从来纨绔少伟男。”

女:在我们成长的道路上,有坦途,也有坎坷;有鲜花,也有荆棘。

男:在你伸手摘取美丽的鲜花时,荆棘同时会刺伤你的手。如果因为怕痛,就不愿伸手,那么对于这种人来说,再美丽的鲜花也是可望而不可及的。

女: 成功永远属于挑战失败的人。我们拥有年轻,年轻没有失败。只要能战胜荆棘,战胜自己,即便是遍体鳞伤,至少也可以证明——我们曾经奋斗过。

男:在现实中,每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道,总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着,只不过或大或小罢了,它们就是我们平时所遭受的挫折。我们不是挫折的奴隶!没有赢但也没有输,让我们笑傲挫折,笑对人生。

合说:初二三班〈笑傲挫折,笑对人生〉主题家长会现在开始。

一,名人竞猜活动:

平凡人有他们的生活困难,名人也有名人的烦恼,让我们看看名人是怎样对待他们遇到的挫折的。下面让我们做一个名人竞猜的环节。

(1)、从1877到1880三年时间里,他几乎每天工作十八、九个小时。每天清早三、四点的时候,他才头枕两、三本书,躺在实验用的桌子下面睡觉,不眠不休的做了1600多种耐热材料和6000多种植物纤维的实验,就连他的助手也灰心了,但他始终没有放弃,终于发明了白热电灯。(学生猜)

(爱迪生。他在经历了许许多多的艰辛与失败,一会儿他以为走到目的地了,但一会儿又知道错了。但爱迪生从来没有动摇过,再重新开始。大约经过五万次的试验,写成试验笔记一百五十多本,方才达到目的。)

(2)、他1925年初中毕业后,因家境贫寒,无力进入高中学习,只好到黄炎培在上海创办的中华职业学校学习会计。不到一年,由于生活费用昂贵,被迫中途辍学,回到金坛帮助父亲料理杂货铺。在单调的站柜台生活中,他开始自学数学。18岁时患伤寒病,造成右腿残疾。(学生猜)

(华罗庚 他在命运面前,他没有屈服,终于成为一名现代数学家。)

我们身边的人有他们的烦恼,名人也会有遭受挫折的时候。那你们呢?

(3)有一个人,在他二十一岁时,做生意失败;二十二岁时,角逐美国州议员落选;二十四岁时,做生意再度失败;二十六岁时,他的情人离开人间;二十七岁时,一度精神崩溃;三十四岁时,角逐美国联邦众议员再度落选;四十五岁时,角逐美国联邦参议员落选;四十七岁时,提名副总统落选;四十九岁时,角逐美国联邦参议员再度落选。然而,就是这样一个屡战屡败的人,在他五十二岁时,当选美国第十六任总统!林肯 )

二、请听王子豪《风雨。彩虹》作文朗诵

王子豪:挫折是人生的一堂必修课,经历了风雨的彩虹更美。经历了挫折的人生更精彩。老师为了让我们明白这一道理。于是开展了一次以挫折教育为主题的家长会。

在家长会上,同学们以诗朗诵讲故事等各种表演的方法让我们明白挫折在人生中的重要作用。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来“。是啊。不经历风雨怎么能见彩虹。只有经历挫折,能把自己推向人生手利的高峰。

辽阔的亚马逊平原上,鹰号称的“飞行之王“它宛若穿云的利箭,又如划过天空的闪电,可是,你是否知道。在美丽的飞翔后,却蕴含着血的挫折。幼鹰刚出生不久,它们的母亲就一次次地把它们带到陡峭的悬崖上,然后很劲地推下去,羽毛,还未丰满的它们一次次死里逃生,又一次次的爬上悬崖,它们甚至还要忍受折断翅膀的痛苦。但是,正是因为有了血滴的挫折。才有了属于他们自己的蓝天,飞翔的雄鹰向我们诠释了冰心的那句“成功的花,人们只惊羡它现进的明艳,然而他当初的芽儿,浸透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的血雨。”的内涵。

物犹如此,人孰不然?

世间不会有免费的午餐。成功的获取必须经历挫折,邓亚萍的球技炉火纯青,所向披靡,可是在成功的背后。她天生条件差,而且伤病缠身,各种挫折不但没有吓倒她,反而让她坚强起来,她挥汗苦练。终于成为乒坛皇后。

艰难困苦,玉汝于成“经历挫折,成功离我们就更近,所以,我们从现在越适当的经历挫折,让我们的人生更美。

三、播放《鹰之重生》视频:

三、下面请听宋佳《挫折开启幸运之门的钥匙》

宋佳:一场暴雨过后,天边架着一座弯弯的彩虹桥,被雨水洗礼过后,产生了七彩的光芒民。人们赞美那绚丽的色彩。但是彩虹的美丽注定它的命运不凡,在雨后,空中留存的雨雾把阳光折射了,就出现了这座美丽的彩虹。

我们的家长会的主题就是“受过挫折的彩虹更美”。凤凰在古代神话中被告人们称为世界最美的鸟。它拥有艳丽的颜色,孔雀般美丽的尾羽,似信天翁般的喙------然而,美丽的凤凰来到世上,必须经历一些挫折。凤凰总是在火中出生,在火中死去。又在火中重生------挫折是每个人必须经历,像我们明明在井中,而挫折却像泥沙倾倒在我们身上,这是在我们面前就有两条路,一个是让泥沙把我们埋在井中,自己从此被遗忘,一个是把泥沙抖落掉,自己站在上面,慢慢的升上井,这就决定于我们对待挫折的态度。不要一味的逃避、被埋没而应积极向上,化悲痛为力量。在众目睽睽下骄傲的升上井口,走自己路。

挫折成就了许多人,张继落榜了,挥笔写出了流传了千古有名篇“月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠,姑苏寒山寺,夜半钟声到客船。感谢上苍,如果没有落第之痛,那么诗的百花园里便少了一缕独特的芬香。张继这个普通的名字也不会如些响亮。

挫折包含着苦痛,挫折也孕育着美丽,因为浸润着泪水,这美丽的便宜多了几分慑人的魅力。

朋友们!也许你们被告挫折的喘不过气来,或你还没有从“伤痛“中走出来,相信我,挫折是美丽的,因为它孕育着幸福与成功。化悲痛为力量。顽强的战胜挫折,你手中就拥有了一把开启幸运与成功的大门的钥匙,幸运的大门将为你开启中。

五、请听徐晨的《生命的负重》作文朗诵。

徐晨:生命有多重?我想这从来没有标准答案。然而有一点是可以肯定的,生命不能没有负重。

——题记

茧是蝶的负重。一点一点,蝶几乎耗尽生命去冲破茧的束缚,展现那轻盈的舞姿。没有茧,蝶的翅膀不会硬朗,蝶的生命里不再有美丽和飞翔。沙砾是蚌的负重。年年岁岁,蚌放弃了安逸的生活,忍受着巨大的痛苦,终于它铸就了世间最美丽的奇迹。没有沙砾,蚌的生命就失去了震撼与赞叹。

负重即承受磨炼,人生需要负重,需要挫折,需要前进的动力。

星期天,我们班开了一场别开生面的主题家长会,家长会的主题是“受过挫折的彩虹更美“。这不仅是一次家长会,更是我们成长中必修的一课。

生命中难免会有负重!负重是贝多芬笔下的命运。若是中国没有经历百年的屈辱,我们会不会还在高呼“万岁“呢?生命不可以没有负重。诚然负重是一种痛苦,但唯有它可以带来真正的快乐。因为这种痛苦是为了更多的不痛。所以,选择负重,选择一种充实的人生:选择负重,珍惜生命中的每一次苦难,选择负重,让痛与快乐交织,伴你走向成功。

六、小品《离家出走》

主持甲:你听说过贵州某市一对孪生姐妹杀死自己亲生父母的事吗?

主持乙:没有呀,快说说是怎么回事。

主持甲:这是一幕不该发生的悲剧。2001年秋天,贵州某市一对孪生姐妹初中毕业后,没有考进重点中学,多次受到父母的斥责。面对挫折,姐妹俩的心理崩溃了,她俩承受不了来自父母的压力。于是,在一个可怕的夜晚,她俩悄悄地拧开了家中的煤气罐,将熟睡的父母毒死,然后双双出逃!

主持乙:真是太可怕了,难怪说“挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说是成功的阶梯”。一个人经受不起挫折,危害还真大,幸亏着这样的事很少发生。

主持甲:不错,这样的事确实很少发生,但类似的事却时有发生,就连我们身边也存在这样的隐患。不信请看小品《离家出走》。

画外音:湖北省某县某校两名优等生,因考试成绩不理想,受到老师的批评、父母的训斥、同学们的嘲笑,两人承受不了这些压力,于是结伴离家出走,登上了从宜昌开往武昌的火车。车厢内旅客们正在议论中央电视台播放的电视连续剧《康熙王朝》。(学生甲、乙及前排同学扮作旅客)

旅客甲:康熙不愧为一代英雄,他在位的60年里,建立了不朽的功业,如除鳌拜、平三藩、收复台湾、剿噶尔丹。正因为这些政绩,才有可能带来后来的康乾盛世呀!

旅客乙:是呀,有道是:生于忧患,死于安逸。康熙可谓是少年不幸,他8岁丧父,9岁丧母,从小经历了痛苦的磨难,才造就康熙大帝这样的旷世英雄。

旅客丙:所以说“苦难对于天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富”。汉代的司马迁假如当年不是因为受“腐刑”,也许还写不出《史记》这部史学巨著。(旅客丙讲司马迁的故事)

旅客丁:“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”有一个人,他在失去了双手和双腿的情况下,用嘴含笔写出了一本33万字的辉煌著作《极限人生》,他的名字叫朱彦夫。(旅客丁讲朱彦夫的故事)

画外音:列车在荆楚大地奔驰,旅客们的议论引起了离家出走的两位学生的注意。此时武汉人民广播电台的一则新闻报道更是深深地打动了他俩的心。

画外音:武汉人民广播电台,现在报道新闻:备受社会关注的残疾青年丁亚伟今日被武汉理工大学正式录取,丁亚伟终于走进了他梦寐以求的大学校园。丁亚伟是一位靠拐杖支撑着走路的残疾青年,凭着顽强的毅力,他以优异的成绩考入华中师范大学,就在他即将踏进大学校门时,却收到了华中师范大学的退学令。他的事迹引起了全国媒体的关注,在社会各界的大力支持和帮助下,武汉理工大学终于对他敞开了校门。今天是丁亚伟上学的第一天,让我们向他表示热烈祝贺。(全体同学热烈鼓掌)

学生甲:看来,在人生的道路上不一定都铺满鲜花,也经常会是遍地荆棘。但是,不经历狂风暴雨,哪有美丽的彩虹?

学生乙:时世造就英雄,挫折带来财富,人生经历一点磨难是一件好事。相比之下,我们俩经历的这点困难,简直叫小菜一碟。

画外音:列车在某个小站停留,夜幕中传来一个小姑娘的叫卖声——(一名女生扮演的又小又瘦又黑的小姑娘提一筐上)

小姑娘:卖茶蛋哟,谁买茶蛋?

学生甲:小妹妹,天这么晚了,你一个人出来卖茶蛋不怕吗?

小姑娘:爸爸外出打工去了,妈妈又生病不能出来,我怕又有什么办法呢?

学生乙:那你明天上学怎么办呀?

小姑娘:家里没有钱,我已经不上学了,我要卖茶蛋赚钱给妈妈治病。

学生甲:你不想上学吗?

小姑娘:(从衣服里抽出课本)怎么不想,没有车来的时候,我就在站台上的灯下读书,等我卖茶蛋赚了好多好多的钱,给妈妈治好了病,我还要上学去读书。(歌曲《爱的奉献》轻轻传来,在音乐中,旅客争着买茶蛋……)

画外音:两位离家出走的学生到武汉后,找到了其中一位在华中师范大学读书的表哥。在表哥的导引下,参观了武昌起义纪念馆,瞻仰了“八七会议”会址,拜谒了东湖屈原塑像,登上了黄鹤楼。最后,他们来到武汉市新世纪中学。

表哥:这里是湖北省素质教育实验基地学校,我就在这所学校实习,担任初一(1)班班主任。今天,我们班要召开一个“战胜挫折,迎接挑战”主题班会,我带你俩一起参加好吗?

学生甲、乙:太好了!(表演室内剧《主题班会》,由后排同学扮演)

主持:同学们,大家都看过电视剧《长征》吧?长征是红军在遭受重大军事挫折之后的一次战略性大转移。面对失败,红军没有被压倒,他们在毛主席的率领下,爬雪山、过草地,终于到达陕北根据地。下面让我们以崇敬的心情来欣赏毛泽东的诗词

七、全班齐诵:《七律·长征》。

主持人:有人说,人生像条河,既有绿水清波,也有惊涛骇浪,每个人在前进的路上都会遇到坎坷。下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果,并从中总结出经验或教训。(每个小组选一人讲自己经历的挫折)

主持人:同学们的故事都很感人,同学们的小品也很精彩。我们大家要时时牢记“挫折对于弱者是万丈深渊,对于强者是前进的阶梯”的道理。我们每一位同学都要时刻准备战胜挫折,迎接挑战。

八、主持人:同学们,今天参加我们主题班会的还有两位远道而来

的客人,下面掌声欢迎两位客人为大家讲话!(学生甲、乙上台)

学生甲:同学们好,我叫×××,来自湖北省西部,我俩是受了一点小挫折后负气跑出来的。在武汉的几天里,我们参观了武昌起义纪念馆,看到了辛亥革命取得胜利所经历的千辛万苦;瞻仰了“八七会议”纪念馆,体会到了中国共产党在成长中所经历的血雨腥风;拜谒了东湖公园屈原塑像,领略到了做人的酸甜苦辣;登上了黄鹤楼,感受到了“欲穷千里目,更上一层楼”的博大胸怀。武汉之行,给我们最大的启示就是:人生难免有挫折,新世纪的青少年一定要战胜挫折,迎接挑战!谢谢大家。(全班同学热烈鼓掌)

九、游戏:《蛋的进化》接下来,同学们一起玩了游戏“蛋的进化”。 这象征着人生的曲折和坎坷的游戏让同学们感慨万千:

只差一步就可以成功了,可是到最后却又得从头再来,真有种前功尽弃的感觉,有的人放弃了,

有的人却不甘心,继续抗战……

主持人引导大家:正如这个游戏的进化过程,很多时候,当我们付出很多努力,却不得不从头再来时,

你是否依然有勇气?命运完全掌握在你手中,抱怨与嫉妒只会让你意志消沉,萎靡不振,信心和勇气

才会让你成功。其实,人的一生就是在不断寻找,认识,完善自我的过程。每一次挫折,都能帮助我们

找到自己独特的位置和价值。

十、主持甲:奥斯特洛夫斯基说:“人的生命,似洪水在奔流,不遇着岛屿、暗礁,难以激起美丽的浪花。”这使我想起了孪生姐妹的悲剧,假若她俩能够明白这个道理,那么,这幕悲剧还会发生吗?

主持乙:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饥其体肤,空乏其身。”让我们懂得:宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。

十一、班主任总结:同学们,在学习中你们遇到挫折时,你们就该正视挫折,永不言败,努力走向成功。林肯不也是经过九次沉重的打击,最后才当上总统的吗? 同学们,我们要对成功说:你不要来得太快,太容易,笑在最后才是最好的;我们要对挫折说:让暴风雨来得更猛烈些吧!面对成功,请一笑置之;面对挫折,请绽放从容的笑脸,挺直坚强的腰板吧!人间没有永恒的夜晚,世界没有永恒的冬天,真正的勇士怎会畏惧失败与挫折!我相信,经过这次主题家长会,我们的同学面对挫折一定会笑傲然挫折,笑对人生的。

一、事实

1、

“用

画出爱心轨迹”;

“以铁的意志书写人生的华丽篇章”;朱彦夫“持坚定的信念诠释极限人生”;

“面对生活我不哭,用迷人的微笑征服了世界”;

“用纯美的舞蹈让我们听到了

”……

2、走出人生阴影重燃生活希望

创办书画展室

农家妇女终于远离了心头

的阴影,今冬在家里创办全市第一个“

书画展室”,不但让周围的乡亲们

,还吸引城乡书画爱好者和文化名人前来参观。

王芬1962年出生在

一个穷山沟里,长大后嫁到

马王街道办

坡村,婚后一儿一女,日子惬意。可她

时不幸

,2003年,丈夫在一起车祸中丧生。次年,一场大火又把全家烧成空壳,她也因严重烧伤住进医院。王芬一度

。为了驱赶心头

的阴影,在病榻上的王芬自觉不自觉用

和

在废旧纸上绘画。出院回家养伤,她大门不出,二门不迈,又拿起

画,时间长了她竟爱上了这门艺术,于是铅笔又换成了毛笔开始临摹自学

。王芬以后又在迅速长进的作画中,开始练习书法。久而久之,王芬从作画书法中走出了长期笼罩在心头的阴影,重新燃起了对人生的新追求。

,

水平的突飞猛进,使王芬引起周围群众的注意和好评。东

,西家过白事,都想求她的画和字。春节前夕,她的家更是

。

们的认可和喜欢让王芬变得更加勤奋和好学,三年来,她

,

地埋头临帖、研习苦练,每天笔下不少于3000字。省

会员

先生说,王芬的书画进步之快令人吃惊,根本原因在于用心写,悟性好。人们欣喜地看到,王芬笔下获奖作品不断增多。她创办的农家妇

画展室成了城乡书画爱好者不断光顾的地方,书画室也成为丰富活跃农村文化活动新平台。

3、企业家的人生中场:有阴影才知道阳光

胡旭成先生,现任荷兰国际房地产(ING Real Estate)中国公司董事,ING北京投资有限公司

,和北京太平洋城

董事长。多年的职场生涯,胡旭成的角色几次变换:从研究机构的科室主任,到外企的高级经理,再到独挡一面的公司老总,每一次转变都要放弃相对安稳的工作。胡旭成说自己喜欢到以前没去过的地方探险。

一次偶然的谈话给了胡旭成启发,"当你看到自己阴影的时候,朝相反的方向望去,你会发现,那是照着你的一片阳光。" "别人有的资源和能力,我没有,没关系,我脚踏实地的模仿。"胡旭成说,"我一次学一点,但是一旦发现自己不行,我只需减掉走偏了的这一笔。" "Do my best,是我做人做事的另一个法则。"在他看来,人不需要老是和他人比较,纠缠于一时的得失,"那只会捆住自己的手脚。"

4、阴影是条纸龙

人生中,究竟会对你产生怎样的影响,最终决定权在你手中。

祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只

,投放进去,它们都在里面死了,无一幸免!祖父说:“

性子太躁,除了挣扎,它们没想过用嘴巴去咬破长龙,也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而,尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿,也无济于事。 “当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去,然后关

头,奇迹出现了:仅仅几分钟,小青虫们就一一地从

爬了出来。

温馨提示:命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影,并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远,而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破,也没有耐心慢慢地找准一个方向,一步步地向前,直到眼前出现新的

。

5、光明和阴影都是人生的财富

再顺利的人生,也不会天天都是

,处处鲜花。

影子真讨厌!”著名卡通小

姆和

都这样想,“我们一定要摆脱它。”

然而,无论走到哪里,汤姆和

发现,只要一出现阳光,它们就会看到令它们

的自己的影子。

不过,汤姆和

最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是,永远闭着眼睛。托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里。

这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。

可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负

件。

因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负

件。但是,一旦发生过,这样的负

件就注定要伴随我们一生,我们能做的,最多不过是将它们压抑到潜意识中去,这就是所谓的忘记。

但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。

发展到最后,通常的解决办法就是这两个:要么,我们像小

姆一样,彻底扭曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都

;要么,我们像小猫托比一样,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。

99%的

有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒,是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了躲避这个魔鬼,干脆把自己卖给更大的魔鬼。

还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了同样的方法。

除了这些看得见的错误方法外,我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦,

将这些方式称为

。太痛苦的时候,这些

是必要的,但糟糕的是,如果

对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如

、社交

、多重人格,甚至

等。

真正抵达健康的方法只有一个――直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”

切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。

一个最重要的心理规律是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量,你可以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的帮助,让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。

美国心理学家

曾是最

,但当他面对这个事实并化解后,他成了真正的人际关系大师;美国心理学家

有一个暴虐而酗酒的

和一个糟糕的母亲,但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后,他成了治疗这方面问题的专家;日

理学家

曾是严重的神经症患者,但他通过挑战这个事实并最终发明出了

……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也可以做到。