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《吸烟有害健康》主题班会

为了要了解:

1.为什么要禁止青少年吸烟?

2.青少年吸烟的主要因素是什么?

3.吸烟真正对健康造成多大的影响?

4.二手烟对健康的伤害?

5.若吸烟了,又必须如何戒烟呢?

二、研究目的:

藉此目的得知:

1.禁止青少年吸烟的原因。

2.吸引青少年的因素。

3.吸烟对健康的影响。

4.达到戒烟的原则。

三 内容:

一、为何禁止青少年吸烟:

1.根据世界卫生组织的统计,在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病,每年有近500 万人因吸烟致死。这一数字在未来20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国,目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上,政府做了大量的工作,并于去

年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》,这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是:在我国,未成年人吸烟率呈上升趋势,未成年人开始吸烟的年龄在下降,每天有8 万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长,而且严重影响我国整体国民身体素质的提高,所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。

2. 山西大学教育科学院心理学副教授刘丽认为,导致未成年人吸烟主要有6

种心理因素:

Ⅰ.追求派头和成人感的心理。

少年时期是自我意识迅猛增长的时期,几乎从少年时代开始,许多学生就感觉自己是个「大人」了。这种强烈的成人感和独立感,使他们把吸烟当作成熟的标志,迫不及待地叼起了烟,以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟,但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。

Ⅱ.对科学宣传的怀疑心理。

「吸烟有百害而无一利」这一点几乎人人都知道,但是有些青少年却认为:那么多人吸烟,不是都活得挺好的吗?也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下,一些未成年人不加防范地成了「小烟民」。

Ⅲ.从众心理。

周围人抽烟,自己逐渐受到影响,接受并认可了这种行为方式,正所谓「近朱者赤,近墨者黑」。未成年人交什么样的朋友,在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。

Ⅳ.消遣心理和消愁心理。

「饭后一支烟,赛过活神仙」成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得「好玩、像个神仙」的种种心理,使青少年对香烟倍加青睐。

Ⅴ.源于青春期的模仿心理。

影视剧中频现的吸烟镜头,是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的,便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物,模仿他们的吸烟动作,认为这样「很帅、很潇洒、很有风度」。

Ⅵ.寻求心理寄托。

不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等,使青少年的心理支撑点逐渐变弱,需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁,是一些青少年吸烟的另一主要原因。

3.「吸烟的孩子不一定都犯罪,但是犯罪的孩子几乎都吸烟」。由于未成年人无经济来源,为了达到吸烟的目的,他们会想方设法去搞钱,容易诱发盗窃、抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪,恰恰是从吸第一支烟开始的。未成年人吸烟还容易诱发不良交友,一些学生三五成群地在一起吸烟,并以此为乐,来对抗家庭、学校、社会的正面教育。此外,吸烟的未成年人还容易被社会上的不法分子利用,走上违法犯罪的道路。

二、吸烟对健康的影响:

一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质,其中有43种是致癌物质,所以每吸一支烟,亦同时吸入这4000 种化学物质,令寿命缩短5~15分钟。以下列出

了香烟的成份及对健康、仪容和形象的影响:

种类 香烟成份 身体的影响

1) 尼古丁

1.导致上瘾的成份。

2.每支烟含1~1.5 毫克尼古丁,其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收,如同时间吸入60~70毫克会引致死亡。

3.尼古丁使血液黏性增加,令胆固醇积聚于血管内,增加血管闭塞的机会。

4.血压上升,心跳加速。

5.胃酸分泌增加,吸烟者容易患上胃溃疡。

6.阻碍氧气的输送。

2)一氧化碳

1.一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。

2.长期吸入的一氧化碳,会令血液中的氧份下降,使人容易气速,减低运动力和加速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。

3 )焦油

1.「烟屎牙」、手指变黄。

2.痰多、咳嗽。

3.气管组织失去排除废物物的功能,增加肺部感染的机会。

4000

甲苯(工业溶液)

氰化氢(死刑毒气)

丙酮(油漆溶液)

甲醇(飞弹燃料)

白蚁毒药(砷)

其它化学物质

喉癌、慢性支气管炎、肺气肿、肺癌、

血管硬化、中风、心脏病、齿龈炎、

道癌、胃溃疡、膀胱癌、胎儿夭折、

早产、体重减轻。

答案补充 三、二手烟的祸害:

当吸食香烟时,吸烟者只会吸入约15 % 之烟气(即「主流烟」),而 85 % 的烟气会在烟枝闲置时所放出,即二手烟。在二手烟中,某些有害物质的含量,往往比主流烟还要高,例如2倍的尼古丁、3 倍的焦油刺激物、5倍的有害物质,因此,非吸烟者的健康也会因吸食二手烟而有以上影响,甚至更严重。

Ⅰ.二手烟可能引起实时不适,例如头晕、头痛、鼻部不适、喉部及眼部受刺激、心跳及诱发哮喘发作等。长期吸入二手烟更会令肺功能减弱,增加呼吸道感染及哮喘的机会。同时非吸烟者被迫吸入多种致癌物质及有毒气体,严重影响健康。

Ⅱ.孕妇吸入二手烟中的尼古丁及一氧化碳,会经血液透入胚胎,影响胎儿吸收营养及健康,如出生时体重不足,智能发展迟缓。更严重可导致流产或夭折。

Ⅲ.儿童吸入二手烟会引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的机会。同时患上哮喘及中耳炎的机会也大为增加。儿童心智未成熟也较易模仿成年人吸食香烟。据统计,二手烟所引致的幼童死亡数字远较其它意外导致的死亡数字为高。 答案补充 Ⅳ.据研究所得,若配偶为吸烟者,女性的平均寿命会较配偶为非吸烟者的女性短4 年。同时吸烟者的配偶患上肺癌的机会高两成半,而患上心脏病的机会也高两成。

结论:

1.青少年吸烟,对自己及是一种伤害自己的做法。或许是因为一些小问题的烦恼,想藉由吸烟来达到放松的效果,不过,还是希望青少年或者是各阶层年龄的人少抽烟对自我的身体健康会比较好。

2.吸烟对四周的人造成的伤害也满大的,所以「爱惜自己,也尊重别人」。

3.戒烟的好处:

Ⅰ.身体会趋向健康。

Ⅱ.改善仪容。

Ⅲ.树立好榜样、增强自信心,重掌自己的生命。

Ⅳ.经济增益。

初中学习方法

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掌握正确的学习方法,养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路,与小学生相比,初中生的学习方法显得更加多样和复杂,学习内容的变化要求初中生做到:

1、学会合理安排自己的学习时间,以免造成学习上的忙乱。

2、课堂上,要求学生认真听讲,学会记听课笔记。

3、随着学习内容的扩大加深,要求学生能够学会独立思考,对学习材料进行逻辑加工,做到学得活、记得牢、用得上。

如何尽快适应初中学习

“入学时进了全年级前30名,其中考试后退到200多名,准是没有认真学习”。前几天,各中学其中考试成绩一下来,一位家长看到上初一的孩子来了个“开门黑”,便一筹莫展,学校举办家长会,家长感觉没有面子,也不愿参加。石家庄市20中教学主任鄢桂凤老师介绍,初一上学期能否尽快适应新的学习环境,对整个中学阶段的学习将起到非常重要的作用,初一学生考试成绩下降,在很大原因上是还没有适应初中学习,这是父母抱怨、责骂是没有意义的,应该积极帮助孩子尽快适应新的学习环境。

初一上学期,家长应配合孩子实现三个方面的转变:

1、学习方法的转变。小学阶段,学生的学习科目相对较少,能按时完成作业就可以了,以语文为例,只要把课本上的知识基本掌握,考试就不成问题,但初中阶段,课程设置增多,考试题更为灵活,讲究活学活用,学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法,主动复习当天所学的知识,除了老师所留的作业,还应该多做参考资料,加深理解,拓宽知识面,由依赖性学习向主动、独立性学习转变。

2、生活习惯的转变。中学课程紧,内容多,在学生生活上必须有规律,紧张起来,制订适合自己的作息时间表并自觉遵守,保证作息有规律。

3、看电视的转变。一些家长不许孩子看电视,其实翻翻一些高、中考题就会发现,部分考题与电视有不小的联系,如上海市近年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影(电视剧、或戏曲),因此学生应将电视作为学习的工具,有目的的有意识的看,不能在电视前一看就是一两小时,或总看一些连续剧,应选择与学习有关的积极向上、能陶冶情操的影视剧。

三种学习方法

学习成绩的好坏,往往取决于是否有良好的学习习惯,特别是思考习惯。

一、总是站在系统的高度把握知识

很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走,一章一章的学,不太对意章节与学科整体系统之间的关系,只见树木,不见森林。随着时间推移,所学知识不断增加,就会感到内容繁杂、头绪不清,记忆负担加重。事实上,任何一门学科都有自身的知识结构系统,学习一门学科前首先应了解这一系统,从整体上把握知识,学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置,这样做往往使所学知识更容易把握。

二、追根溯源,寻求事物之间的内在联系

学习最忌死记硬背,特别是理科学习,更重要的是弄清楚道理,所以不论学习什么内容,都要问为什么,这样学到的知识似有源上水,有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围,甚至老师也回答不出来,但这并不要紧,要紧的是对什么事都要有求知欲,好奇心,这往往是培养我们学习兴趣的重要途径,更重要的是养成这种思考习惯,有利于思维品质的训练。

三、发散思维,养成联想的思维习惯

在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系,不要孤立的对待知识,养成多角度地去思考问题的习惯,有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性,长期下去,必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的,学习的核心就是思维的核心,知识的掌握固然重要,但更重要的是通过知识的学习提高智力素质,智力素质提高了,知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。

三种学习境界

一、第一层为苦学

提起学习就讲"头悬梁、锥刺股","刻苦、刻苦、再刻苦"。处于这种层次的同学,觉得学习枯燥无味,对他们来说学习是一种被迫行为,体会不到学习中的乐趣。长期下去,对学习必然产生了一种恐惧感,从而滋生了厌学的情绪,结果,在他们那里,学习变成了一种苦差事。

二、第二层为好学

所谓"知之者不如好之者",达到这种境界的同学,学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴,常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫,自觉的态度常使他们能取得好的成绩,而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣,形成学习中的良性循环。

三、第三层为会学

学习本身也是一门学问,有科学的方法,有需要遵循的规律。按照正确的方法学习,学习效率就高,学的轻松,思维也变的灵活流畅,能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。

目前,中学生的学习中,第一层居多,第二层为少数,第三层次更少。我们应当明确,学习的一个重要目标就是要学会学习,这也是现代社会发展的要求。21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。所以,同学们在学习中应追求更高的学习境界,使学习成为一件愉快的事,在轻轻松松中学好各门功课。

一碗牛肉面:记忆中,那是一个春寒料峭的黄昏,店里来了一对特别的客人 ——父子两,说他们特别,是因为那父亲是个盲人,一张密布着重重皱纹黝黑的脸上,一对灰白无神的研究茫然直视着前方。他身边的小男孩小心地搀扶着他。那男孩看上去才20来岁,衣着寒酸,身上却带着沉静的书卷气,是个正求学的学生。男孩把老人搀到一张离我收银台很近的桌子旁坐下。“爸,您先坐着,我去开票。”男孩放下手中的东西,来到我面前。 两碗牛肉面。他大声说道。我正要开票。他忽然又朝我摇摇手,我诧异地看他,他歉意地笑了笑,然后用手指指我身后的价目表,告诉我,只一碗牛肉面,一碗是葱油面。我先是怔了怔,接着恍然大悟。他叫2碗牛肉面是给他父亲听的,实际上是囊中羞涩,又不愿父亲知道。我会意地冲他笑了,开了票。他脸上露出了感激之情。很快端来了两碗热气腾腾的面,男孩把那碗牛肉面移到父亲的面前,细心地招呼;爸,面来了,小心烫着。自己则端过那碗清汤面。老人却不急着吃,只是摸摸索索地唉。。。。。。。。。不想打 了好多