椰汁红豆西米露海报-椰汁西米露的功效，椰汁西米露图片大全大图

夏日炎炎,大家辛苦工作学习了那么久在家有时候吃饭会没有胃口,但是吃些冰凉透心的饮品或者甜品可以让自己身体和心灵一下子舒缓过来,很多人会点外卖买甜品在家吃,也有些人觉得外面店家做的甜品不是很合胃口会在自己家里做,那么有人想知道红豆椰汁西米露怎么做、窍门,红豆椰汁西米露的做法是什么呢?

红豆椰汁西米露的做法其实不难,大概是以下这些步骤。

首先我们需要先煮红豆,红豆在水开的时候放进去煮,等到红豆有裂开的情况就代表红豆煮得挺熟烂软绵的。

第二步我们需要煮西米,西米也是在水开了之后放进去煮,煮到西米看到中间有一点白点,周边是透明的时候可以关火让西米在余温中焖熟。

接着第三步我们需要把红豆捞起来放入煮西米的锅里,把两样食材一起煮,煮的过程按照个人的饮食习惯放适量的糖,接着放入适量的椰浆,不断地搅拌。

搅拌大概三四分钟就可以关火盛出来吃了,大家要是不喜欢吃太热乎的糖水也可以放凉一点后放进冰箱里冷藏再拿出来吃,夏天吃冰镇的红豆椰汁西米露是最惬意的事情。

椰汁西米露吃起来的口感是比较爽滑、清甜的,在夏季特别受欢迎,消暑解渴,是大家都比较喜爱的一道甜品。椰汁的香味能够增进人们的食欲,西米的嚼劲吃起来也不错,许多家长都会做这道甜品给孩子当下午茶甜品。那么椰汁西米露的功效是什么呢?椰汁西米露图片大全大图看起来是怎样的呢?

制作椰汁西米露所采用的主要原材料有椰子、西米、牛奶,是一道比较好吃的甜品,吃起来的口感清甜爽口,吃了后有健脾、补肺、化痰的功效,对脾胃虚弱和消化不良也有一定的治疗作用,西米还有美容养颜的功效,而椰汁是夏季的解暑良品,有生津解暑、利尿解毒的作用,所以椰汁和西米结合,做成椰汁西米露营养价值是比较高的。

椰汁西米露吃起来软软糯糯的,香气四溢,比较适合饮用,并且椰汁西米露看起来也是比较有食欲感的。椰汁西米露虽然有很多好处,但以下人群不适合饮用:

1、脾胃虚寒食用椰汁西米露后容易使脾胃损伤更严重,从而出现腹泻、拉肚子等情况。

2、脾湿重、容易疲倦的人喝了椰汁西米露后,疲倦、虚弱感会更强。

3、肾气弱、尿频的人喝了椰汁西米露容易导致睡眠质量变差。

所以,即便喝椰汁西米露对健康是有一定好处的,但是不适合的人群就不要食用了,以免对身体健康造成影响。

材料

红豆约两个量米杯西谷米市售半包炼乳1汤匙椰奶3汤匙鲜奶少许

做法

1

西谷米烹调 ~ 水滚放入边煮边搅拌约10分钟后捞起泡冷水等凉后用保鲜盒装入冰箱保存红豆煮法 ~ 将红豆洗净加入水需淹过红豆且再多一点即可先在瓦斯炉上煮滚后再放入电锅 外锅放三碗水煮熟电锅跳起再闷30分钟就会可掀盖冷却后一样用保鲜盒保存

2

食用时再加入椰奶炼乳鲜奶调味即可椰奶 炼乳及鲜奶 可依自行喜爱的甜度及浓稠度调整