攀岩的海报图-攀岩绳结打法图解

旅行摄影|致我们的武功山徒步观日出赏日落之旅

01.计划外的惊喜

计划外的提前回国,还能休个国庆长假,让我突然觉得好幸福,在繁忙的工作以后我踏上了回武汉的高铁。

从叶卡回到自己热爱的故乡,有一种莫名的幸福,无论在哪里,人们都渴望回家,弟弟和小侄女在高铁站接我,那一个热情的拥抱让我欣喜不已,从小看着她长大,越来越可爱,越来越懂事了;喜欢跟孩子在一起,多一些陪伴,孩子的世界总是纯真而快乐的,也愿她平安快乐成长。

驻外工作常说,心安处就是吾家,可是真正的家还是有父母在的地方,有家人陪伴,有爱有温暖的地方。

02.出发去武功山

十一假期一般会选择在家陪家人,由于提前回家,可以错峰出行,我们商量来一次自驾旅行吧,去哪里呢?在一番讨论之后,我们决定去武功山,据说那里的夕阳很美,那里的日出也很美,那里还有高山草甸,还有一望无际的芦苇荡······

《游武功山》_鳌ば煜伎

千峰嵯峨碧玉簪,五岭堪比武功山。

观日景如金在冶,游人履步彩云间。

49岁的徐霞客曾在江西境内游历了两个半月,从玉山开始到武功山结束,横贯江西中部,其中在武功山境内畅游了10天,写下了6900多字的游记,由其后人收录在《徐霞客游记·江右游记》中,可谓心血之作,也为后人了解300多年前的武功山提供了珍贵的第一手资料。

武功山作为户外徒步圣地,可以感受到纯粹的徒步旅行,没有太多商业化的元素;而世之奇伟、瑰怪、非常之观,常在于险远,只有用脚步丈量过武功山,你才明白何为徐霞客眼中“履步彩云间”的意境。

武功山位于江西西部,地跨吉安市安福县、萍乡市的芦溪县、宜春市袁州区三地,武功山历史上曾与衡山、庐山并称江南三大名山,被冠以“衡首庐尾武功中”。

养在深闺的武功山,逐渐成为登山爱好者和徒步露营的挚爱之一,穿越途中一路花繁叶茂、流水潺潺、高山草甸之上五颜六色的帐篷和满眼的绿意交相辉映,登上武功山最高峰——金顶,翻滚的云海和壮丽的日出让人如入仙境。

从武汉自驾到武功山大概六个小时左右的车程,我们到达山脚下,坐索道到中庵,准备徒步上金顶。

在山脚下买一跟竹子的拐杖绝对是一个明智之举,它会节省我们的体力。

此次出行,正好赶上中国70周年大庆,到处都洋溢着节日的气息,我们也是拿着小红旗登山,看看登山小丫头是不是很精神,武功山也是一个露营徒步旅行的圣地。

曾经有人这样形容武功山:“如果你爱一个人,就带她来武功山,那缥缈清新宛如仙境般的风光,会让她迷失在你的怀里。如果你恨一个人,也带她来武功山,那在云中连绵起伏的山路,会让她体会到什么叫做绝望。”

这样的说法一点都不夸张,因为武功山烟雾迷蒙,充满了神秘而浪漫的气息,也正是它那无以言说的风景,让它成为了所有驴友心中徒步的胜地。

一路上的风景真的是不错,我们就这样看着风景,有说有笑的走着~

一家人出来旅行,在路上也是陪伴,旅途中经历的一切都将成为美好的回忆,面对祖国的大好河山,面对风景如画的美景时,看到孩子开心的样子,当爸爸的也会露出灿烂的微笑。

陪伴是最长情的告别,工作再忙也要陪孩子长大,参与其中,爬山的过程虽然是艰辛,但是一家人相互鼓励,爬山也是有滋有味的。

03.武功山独特的美

武功山与其他山的不同之处就在于她满山遍野都是芦苇荡,一路上风吹草动,芦苇随风飘荡。

徒步路上的人们和这芦苇荡都是一道靓丽风景线。

在夕阳的余晖中,她是不是有点像紫霞仙子呢?

在国庆期间夏烈日炎炎,这些高大的芦苇,还带给我们少凉意,金的芦苇映着蓝天白云,犹如一幅美丽的风景画。

天空中的白云风云变幻,我说这片云__,像一头狼,狼来了,快跑吧。

童年的故乡里,生长着许许多多朴实无华,绿如轻纺的芦苇,给我留下了甜蜜的回忆,如今在这漫山遍野的芦苇荡中穿行也勾起了我许多儿时的回忆。

经过两个多小时的徒步,我们到达了一个平台休息区,小紫霞仙子一路上带领我们前进,毅力惊人,棒棒的。

趴在围栏上美美的拍张照片,欣赏风景,休息会。

一望无际的徒步栈道,感觉金顶就在前方,可是为什么还没有到呢?

那就继续边走边看吧,反正总会到山顶的。

04.到达金顶帐篷营地

我们是下午三点左右到达山顶的,快到山顶的时候,看到颇为壮观的帐篷营地,五颜六色的感觉特别好看,仿佛给武功山增添了许多不一样的色彩。

这绝对是武功山另一大特色,每个酒店门口都有排列整齐有序的帐篷,适合观赏日出日落的木栈道上也都是帐篷。

在新中国70周年大庆的节日氛围下,五星红旗迎风飘扬胜利歌声多么响亮,大山深处的帐篷也更加的有魅力。

每天像登山一样活着,慢慢地、坚持不懈地攀登,同时我们还要去欣赏每一瞬擦身而过的风景,登上山顶的快乐就是目标达成的成就感。

05.武功山赏日落

我们在山顶的云兮客栈预定了一间房间,同时在日落观赏区预定了一个帐篷,爬了一天山可以好好洗个热水澡休息休息,又可以在帐篷区占据有利位置,观日出赏日落。

不过山顶的住宿还真贵,880一晚上含早餐的标间,洗澡都是限量的山泉水,不过体验一把也是值得的。

我们安顿好后,就出发去山顶准备看日落了,迎着夕阳西下,一家三口的背影,感觉特别温馨幸福。

以后有机会我也会带着孩子一起来武功山徒步,看日出日落。

把太阳装进手心里,此刻就是拥抱阳光的幸福与快乐。

姑姑,我要放大招,把太阳吃掉啦,弟弟他们一家三口都拍了一组吃太阳的照片,挺有意思的。

说话的刹那间,太阳就要落山了,是的夕阳无限好,只是近黄昏。

但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏呢?享受当下就好。

我只想静静的坐在芦苇荡中,看日落。

遇见一场完美的日落,温暖的霞光普照着山峦,迷幻且有些魔性的色彩,让我格外惊喜,欣喜。

红色的夕阳隐没在遥远的西方,最后一抹余晖在天空消失,整个世界慢慢沉静下来了。

我听到掠过山谷的风,柔柔细语,那是一种来自天外的声音。

武功山的日落,绝对值得拥有,此生一定要和心爱的人一起去一次,绝对会惊艳彼此的时光。

06.武功山观日出

武功山,江西第一高峰,有幸登顶观日出,看到期盼中的云海,感觉幸福的不得了。

你来人间一趟,一定要好好看看太阳。看过许多地方的日出,但是武功山的日出,绝对不仅仅是一种滋味。

静待日出的人们~

不同时段,不同角度和观日的位置,所呈现的景色也是各不相同。

白云一照,浮云自开,用这一描写来形容武功山的日出,似乎毫不相悖。

每一个去爬武功山的人,都会被它的云中草原、日出日落、云海惊艳到,一年四季都有不一样的风景,有不一样的个性。从五月开始,武功山,就是这世间无与伦比的美好存在。

温馨而幸福的一幕,我想她会铭记此刻。

如此耀眼的时刻,一定要和最亲密的人,共同见证。

等到时间稍过,红日冲破云雾,呼之欲出,再彻底呈现在人们眼中。那壮观的景色,难免不为之一振。

云海之上,苍穹之下,草甸在翻腾的云海里若隐若现,只有在亲眼见到的那一刻,你才会明白,什么是相机拍不出的美,也只有当你爬上了金顶,你才会明白,什么叫真正的不虚此行。

风温柔的吹着,太阳公公也出来了,我们沐浴着阳光开始下山,武功山之行就在我们徒步下山的步伐中结束了,一段难忘的徒步观日落赏日出之行,浪漫又温馨,期待下一次与你再次相遇。

江西武功山,日落日出都是难得美景,能够让你深度亲近大自然,在徒步中感受到前所未有的挑战与快乐,能够很好的放松身心,如果你还没有去过,也可以来一场说走就走的旅行,与那里的日出日落来一场偶遇,说不定就惊艳了你的时光,让你终生难忘。

--The_nd~

6月国内最美的8条徒步线,走一趟仿佛去了仙境!

最近几年,越来越多的人迷上了徒步这项运动,离开了城市,走在田野乡间,清新的空气,湛蓝的天空,发现这个世界原来还有这么多不为人知的景色。

一趟徒步下来,你会发现身体虽然有些疲惫,但心灵反而感到充实。

6月国内8条徒步线路,风景无与伦比的美丽!

小五台山又称东五台山,属于恒山余脉,由东、西、南、北、中5峰组成,呈东北—西南走向,其中最高峰海拔2882米。

小五台山是京津冀一带驴友很爱的徒步圣地,山上主要由原始森林和高山草甸组成,加上六月中至七月底是小五台的花期,山花烂漫得让人刻骨铭心。

山中的主要山谷皆有溪流,形成了不少急流瀑布,蔚为壮观;动物资源丰富,有世界珍禽国家一类保护对象褐马鸡和麝、貉、黄鼬等动物。

牧心谷比邻千岛湖,是一个以水杉为主的天然森林氧吧,这里徒步线沿路由步道、树林、小溪流组成,被称为是浙江省内最秀美的徒步线。

牧心谷徒步全长约7公里,用时约3小时左右,属于入门级难度,一路上有大片笔直的水杉,遮天的树木让夏天走起来阴凉舒爽。

走在牧心谷中,踩着满地的落叶前进,满眼都是葱葱郁郁,来一个深呼吸,整个人都觉得清凉舒爽。

清江古河床徒步线是一条很有名的原生态徒步线路,源自于远古时期河水冲刷留下的一条河床,全长约9公里。

河床两岸是垂直的峭壁,河谷之中保存着最为原始的风貌,有百里绝壁毛家峡、洞穴瀑布银河洞、巨石上的独家寨,天坑穿洞群,巨石迷阵古河道等景点。

在清江古河床徒步中,你可以攀岩一览峡谷草坪的美景,可以穿越龙门探访天坑地缝秘境,也可以来一次洞穴露营。

南山徒步线路是新疆景色最为美的单日徒步线路之一,起点和终点连接了菊花台和白杨沟,6月时一路上开满了金的野菊花,风景绝美。

整条线海拔约1800米-2200米,要翻越几个落差100-300米的纵向山坡,要时常穿行于森林、草原,耗时约4小时。

南山徒步线难度较低,适合新手,只要带上指南针,方向明确,几乎不会迷路,加上整个路程有马道可以循迹,十分安全。

对于徒步爱好者来说,武功山算得上是心中的天堂了,这座位于江西省中西部的山脉,有着最美的云海,最壮阔的高山草甸和漫天的繁星。

武功山可选的户外徒步线路也丰富,2日、3日的都有不少选择,各类人群在这里都能找到适合自己的方式。

而夏日雨后的清晨,武功山往往还会出现云海,如同瀑布一般从天而来绵绵密密的武功山云海,漫无边际,如临大海之滨,云潮峰涌,气势恢宏,波澜壮阔。

孟克德古道徒步穿越是由北向南跨越博罗科努山,以奎屯河和孟克德河谷为穿越线路,全长约70公里,最高海拔为3495米,是近年来出现的新线。

一路上虽然道路比较崎岖,但并不艰险,全程只需翻越海拔不太高的孟克德达坂,地势基本为缓慢上升和下降,但却能看尽峡谷、干滩、雪原、牧场、湖泊、森林。

天湖是途中最有名的景点,经过比较难走的滑石区后,一汪碧蓝的湖就猝不及防的撞进你眼里,不断地勾动着人的心。

长穿毕是国内一条非常经典的徒步线路,这条线路是从长坪沟进,毕棚沟出,一次性将这两个景点串联起来,即长坪沟穿越毕棚沟,简称“长穿毕”。

长穿毕线上最壮观的莫过于仰望身侧的雪峰,有“东方阿尔卑斯”之称的四姑娘山,你会感受自己被众多雪山萦绕其间,明明那么寒冷,却让你感觉到一丝温情。

除此之外,长穿毕的魅力还在于一路走来脚下不断变化的路:水泥的、木栈道的、碎石的、泥巴的、松针铺面的、草地的、沼泽的、河滩的绝对是一次充满惊喜与欢乐的冒险。

博格达大环线是2013年才开劈的一条驴友徒步线路,全场约139公里,需要翻越8座达坂、途经12道冰川,7-9天才能走完。

由于博格达大环线就是沿着博格达群峰周围的垭口和山沟转山,沿途经过草原、荒漠、沼泽、杉森林、冰湖、冰洞、雪桥、冰川、瀑布风景绝佳。

走在博格达大环线上,可以感受到天山北坡的繁茂与南坡荒芜巨大差异的自然风光,以及高海拔核心区域天气瞬息突变震撼人心的至深境地。

徒步发朋友圈怎么写?

1、路,好不好走,自己亲自走过才知道;风景,美不美,自己亲眼看过才知道。

2、真正有意义的徒步旅行在于发掘一个地方的精髓,所以在收集这个名单的时候我们看重的不只是路线,而是选择那些能够探寻一个地方的历史和文化的足迹。

3、户外徒步爬山很累,而且伴随很多不确定的因素,但收获也是满满的,挑战自己的喜悦感和途中不期而遇的惊喜、美景,野趣。

4、人生就像爬山,只能进,不能停,更不能退,不登上山顶,永远都是

失败者

。

5、人生这一路,和爬山很像。有的人一鼓作气,有的人缓缓前行。不管速度快慢、用时长短,只要坚持一步一个脚印,最终都能登顶,迎接属于自己的胜利。

6、登山就是边走边爱,每走一步,就更爱生命,更爱以前生活中不经意的一切。

7、人生就有如登山一样,登顶固然重要,但你又何尝不慢下来,好好的看看沿途的风景,停下脚步休息一下。

初学者如何掌握攀岩的技巧(手法和脚法)

攀岩是一种很酷的运动,很多时候,我们都是在电视里面看健牛逼的攀岩爱好者,感觉徒手攀登对他们而言就是很简单的事情,其实想做到收放自如需要掌握很好的技巧和要领,尤其是手脚以及身体重心的良好掌握,攀岩过程中至关重要。跟着一起户外网来看看今天的干货:初学者如何掌握攀岩的技巧(手法和脚法)。

干货:初学者如何掌握攀岩的技巧(手法和脚法)

首先我们先从手脚、重心、腿部等几个方面来讲:

1. 手臂,当手抓住岩点时,胳膊应尽量伸直。胳膊伸直后,骨骼受力,肌肉可以放松,节省臂力。小臂发胀时,可将胳膊垂下让血液回流,并抖手让肌肉放松。

手臂尽量不要屈臂,屈臂的时候你的肌肉是收缩的,十分消耗体力,能做 l 型就不要做 L 型,当然有些时候没办法必须锁,那个一般初级线路不需要

其中攀爬中用手的根本目的,是使身体向上运动和尽量贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多,常见的有几十种。攀爬者对这些质点的形状要熟悉,知道对不同支点手应抓何处,如何使力,根据支点上突出(或凹陷)的位置和方向,有抠、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥,同一支点可以有多种抓握方法。

攀登中手指的力量十分重要,平常可用指握撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。现在一些高手已能达到单指引体向上的力量水平。在攀登较长路线时可选择容易地段,两只手轮流休息。

2. 对称选择,就是身体至少要有对称的两个点在岩壁上,比如左手右脚,右手左脚,这样不会让你的重心飞离岩壁。

脚踩点应当用脚尖而不是脚掌。踩在岩点上的时候,脚跟应保持高于脚尖以便发力。根据不同情况,分为正蹬与侧蹬(内侧与外侧)。正蹬多用于直壁向上攀登,侧蹬多用于仰角向上攀登以及横移。

脚法是讲求在攀爬中脚步动作的运用,包括踩脚点、换脚等的技术,其中换脚的正确方法是要保证平稳,不增加手上的负担。以从右脚换到左脚为例,先把左脚提到右脚上方,右脚以脚在支点上最右侧为轴逆时针(向下看)转动,把支点左侧空出来,而体重还在右脚上;左脚从上方切入,踩点,右脚顺势抽出,体重在过度到左脚。

3. 重心,上一条讲到重心这里就说一下,重心尽量要贴近岩壁,这样可以极大的减轻手臂的负担,尽量让你的脚承担更多的重量。要尽量贴近岩壁。重心大约在胯的位置。当面向岩壁时,尽量向前顶胯,可使重心充分贴近岩壁,更加省力。如果手点较低,可蹲下降低重心并侧身,同时保持手臂伸直以及重心贴近岩壁。

固定3点,移动1点。即两手两脚固定好其中的3点,移动另外1点。注意,固定的手臂尽量伸直以节省力量。

4. 腿部技巧,腿脚在攀岩活动中是非常重要的一环,有人称攀岩为「岩壁上的芭蕾」可见脚上的功夫有多么重要,在很多时候一个适当的折膝,挂脚可以让一个难点瞬间泯灭。

攀岩基本要领:

●抓:用手抓住岩石的凸起部分。抠,用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。

●拉:在抓住前上方牢固支点的前提下,小臂贴于岩壁,抠住石缝隙或其他地形,用手臂使身体向上或向左右移动。

●推:利用侧面、下面的岩体或物体,以手臂的力量使身体移动。张,将手伸进缝隙里,用手掌或手指曲屈张开,以此抓住岩石的缝隙作为支点,移动身体。

●蹬:用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来,减轻上肢的负担。跨,利用自身的柔韧性,避开难点,以寻求有利的支撑点。

●挂:用脚尖或脚跟挂住岩石,维持身体平衡使身体移动。

●踏:利用脚前部下踏较大的支点,减轻上肢的负担,移动身体。

攀岩运动的五个小技巧:

1.攀爬的时候,一定要紧贴岩壁,这样既安全又省力。

2.大腿远比胳膊有力,所以多依靠大腿的力量。

3.每次提起一只脚,会省你胳膊的力量。

4.看好路线,想好你下一步将要往哪儿走,然后再将你的手脚挪到对应的点。

5.攀爬过程中休息时,还是要贴紧岩壁。

攀岩是一个经验长久累积的过程,掌握必备的技巧和要领是很重要的,一定要多实践,关于训练方法,在入门阶段都差不多,主要是基础和肌肉力量锻炼。借力,其实这说法并不准确,应该是如何发力以达到最高效能,当学会腿部发力后,会有手臂是得到了借力的感觉。找点,主要是经验,无论是岩管还是野外,秘诀就是多次尝试。

Knot,代表不需要依附在任何物体上能够自己成型的绳结,如八字结、布林结。而Hitch,代表需要打在物体上,不然会散掉的绳结,比如双套结和意大利半扣。

八字结 Figure Eight

留出约为13～20cm的绳尾(大概是一个成年人手掌的长度就行);

当绳尾不下心留得太长,先锋抽绳挂快挂容易被混淆视听,这时我会再打半个渔人结把绳尾收起来(渔人结在后文中会有);

绳结离保护环越近越好;

完整干净的八字结中绕做两条的结绳应该是平行的,而非交叉。