部队板报小插画-要做一期关于部队改革黑板报，主题是四铁精神和部队改革，求一个好一点的标题。感谢

冬季有拉练。
一般来说冬季是体能贮备期，但是没有规定不可以拉练，拉练时间长但是每天的负荷不是很重，不超出体能极限的范围。所以不算大运动量训练。

黑板报，要选择一个主题，再考虑怎么出，是以图形为主还是以文章为主，重要的是主题要突出，给观众一目了然。如果你有绘画基础的话可以采用广告色出版。
首先你要清楚黑板报的构成元素:有大标(就是主题标题)、有小标题(是各个篇幅的标题)、篇幅(也就是文章)、刊头、插图、花边。 下来就是要收集素材，注意素材要紧扣主题，主要内容千万不能文不对题。有了素材就可以开始排版了，排版就是编排各元素的位置、和色彩，要讲究穿插，疏密，呼应，平衡。 在出版的时候要主要几个方面:
1、篇幅要有穿插，不要全部都是方块形的，要讲究多样统一。
2、小标题的色彩要跟文章的色彩有区分，要比文章的字大，但不能大过大标题，各个小标题的方向、位置也要讲究变化多样，不能都在同一个方向。
3、书写文章的字体大小最好要统一，色彩变化不要太多，字距要小，行距要大。
4、篇幅之间要有一定大的空隙，篇幅可以用钩边，或花边来进行装饰。
5、尽量要有插图，但不能太大，最好是小于刊头的三分之一，还要能平衡版面，与刊头呼应。
6、刊头的图形也要紧扣主题，色彩和谐大方。
7、在整个版面边缘可以用花边装饰。

在中国，原始社会末期,氏族成年人必要时都自动参加战斗，这实际上就是F.恩格斯所说的“居民的自动的武装组织”(《马克思恩格斯选集》第4卷第167页)。随着奴隶制国家的建立，夏朝已有军队。商朝除王室有较强大的军队外，各宗族和各方国也都掌握了相当数量的军队。西周和春秋时期，武装力量分为国王的王室军队、诸侯的公室军队和卿大夫的世族军队。春秋以前，公室军队和世族军队一般要听从国王的调遣，协助王室军队作战。战国，特别是秦统一中国以后，历代王朝在封建专制主义中央集权制度的基础上建立武装力量。在一般情况下，皇帝拥有军事统帅权，朝廷设有掌管军事行政的官员和机构，战时临时命将领兵出征，常备军逐渐成为武装力量的主体，通常按宿卫京师、驻防要地、戍守边疆等任务编组部队。宋朝以后，一些由地主阶级掌握的民众武装组织，如民兵、义兵、民壮、乡兵、士兵等，也纳入国家武装力量。
中国共产党在领导中国人民革命战争的过程中，坚持毛泽东关于人民军队、人民战争的思想，逐步建立和发展了具有中国特色的人民武装力量体制。土地革命战争时期，领导各革命根据地逐步建立了主力红军、地方红军和赤卫军、少年先锋队相结合的人民武装力量。抗日战争时期，领导各抗日根据地组成了主力军、地方军和民兵、自卫队相结合的人民武装力量。解放战争时期，领导各解放区大力发展地方军和民兵，积极扩编野战军，形成了野战军、地方军和民兵相结合的人民武装力量。
中华人民共和国成立后，为适应新的历史条件，在继承和发扬革命战争年代传统的基础上,不断改革,逐步形成了人民解放军、人民武装警察部队和民兵相结合的人民武装力量。中国人民解放军是武装力量的骨干，主要担负巩固国防、保卫祖国的任务。中国人民武装警察部队主要担负国内安全保卫任务。民兵是由不脱产的人民群众组成的武装组织，是预备役的基本组织形式，是人民解放军强大的辅助和后备力量。1982年《中华人民共和国宪法》规定：“中华人民共和国中央军事委员会领导全国武装力量”，“中华人民共和国的武装力量属于人民。它的任务是巩固国防,抵抗侵略，保卫祖国,保卫人民的和平劳动，参加国家建设事业，努力为人民服务。”