计划表可爱素材-暑假计划表怎么写

原创：找图网 2023-07-10 23:45:22

2023小学生寒假计划表模板合集11篇

时光荏苒,寒假正在向我们招手,虽然一个学期已经过去,但我们需要制定在寒假的学习计划,使自己在自己下一学期的学习前就有充分的准备。怎么才能写好一篇寒假计划呢?为此,我从网络上为大家精心整理了《2023小学生寒假计划表模板》,供您参考,希望能够帮助到大家。

2023小学生寒假计划表模板【篇1】

这学期我感觉时间过的可真快,一转眼寒假就已经来了,我马上就要小学毕业了,这将是我小学生活的最后一个寒假,所以我必须要让这个寒假过的更加充实,还要更加快乐,再不敢得过且过地混日子了。为此,我专门制定了如下寒假计划:

一、寒假作业

我这次期末考试语文考了94分,数学考了98分,英语成绩是100分,我的分数属于第二类作业,写五篇作文,完成语、数、英三科寒假作业,抄题改卷子错题,写一本口算和两张数学报纸。因此首先我要再五日之内把语、数、英三科寒假作业全部完成,三日内完成五篇作文,两日内把卷子中要抄的错题和两张数学报纸写完。每天还要写两张口算,按此计划,我很快就能把寒假作业写完。

二、掌握学习方法

我计划每天早晨学习一课《一百分策略》,晚上看校信通博客上的两篇作文,并认认真真地评论一篇,学习他人的学习方法,写一篇读书笔记。每天还要任意看两则小故事或小文章,画出其中好词好句,以备今后写作时运用。

三、认真搞好预习

预习是为了让今后的学习更轻松,我准备每天看一篇下学期的课文,并批注生字词,批注句子含义,提前听写词语盘点,背诵日积月累。争取在开学时完成预习工作。

有了这样详细的计划,并按计划复习、预习,我相信在新学期一定会成就最出色的自我!

2023小学生寒假计划表模板【篇2】

终于结束了期末考试,接下来就要度过“漫长”的寒假了。但是在这个大家喜闻乐见的假期里,我们肯定没有在学校过得那样充实,所以我要好好计划计划,过得有滋有味的。

“民以食为天”但在我们这样的六年级小学生眼中就是“学生以学习为父”。所以,首先得把老师布置的寒假作业写起来,日记写起来,书本读起来。

每天早上7:30起床,花15分钟收拾床被、洗漱完成,再花15分钟听英语磁带。

8:00就是我这个小孙悟空大闹天宫的时候了。先是花30分钟听音乐做运动,这样是不是有劳逸结合的感觉呢?

然后做一个小时半的家务。比如:浇浇花、扫扫地、擦擦窗户、整理整理东西。

等到10:00就要吃午饭了,我就帮着奶奶择择菜、淘淘米,顺便还可以和奶奶学上几手。

11::30到12:30当中的一个小时就当我休息的时间,这个时间不被纳为计划。

12:30到2:30写两个小时的作业。

2:30到3:30我要看一个小时的书,看完之后到外面走走,往远处望望,这样能保护视力。

3:30我可以打开电脑写写博客,看看微博,誊写誊写作文。

4:00到6:00是休息的时间,不被纳为计划。

6:00到6:30是我晚饭的时间。

6:30到8:30我可以看两个小时的电视。

9:00我就要睡觉了。

2023小学生寒假计划表模板【篇3】

一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。时间过得真快,一眨眼的功夫,一个学期就已经过去,寒假又要来到了。在这个难得的寒假里,我计划按照“三加一”的计划认真做好四件事。

大量阅读。读书破万卷,下笔如有神。良好的习作是离不开大量阅读的。针对这个学期我感觉我的知识面不够丰富的情况,我计划利用寒假时间,通过大量阅读为自己“充电”。我计划完整地读一下中国几大名著,如《水浒传》、《西游记》等。尽管这些名著比较厚,我想试着硬着头皮读一下,是读配画版的,了解一下名著的基本内容。另外我还计划用好我订阅的《实用文摘》,争取把上面的好文章都读个遍。通过阅读使自己的知识面和词汇量更丰富,视野更宽阔。

积极写作。老师和家长经常对我说,要想写好作文,光阅读不行,光抄写好字好句也不行,只有大量地进行“实战”,才能获得更多经验。因此,我想利用寒假时间多写一些文章,写好日记,用爸爸的话说就是要经营打理一下我的校信通博客,让博文数量增上来。

适当娱乐。我觉得我们小学生应该注意劳逸结合,光写作业是不行的,应该适当给自己放松一下,看看电视,上网和朋友聊聊天,每天要保证外出锻炼和活动一个小时以上。

这三件事是我自己觉得应该完成的,最后还有一点,那就是要认真完成作业。这一点我当然不敢忘掉,一定要合理安排时间,争取提前完成老师布置的寒假作业。

怎么样,我的计划还不错吧!

2023小学生寒假计划表模板【篇4】

寒假作业:

寒假期间,家长需要监督孩子按时完成寒假作业,不能拖沓也不能着急完成,应该按照每日的计划,在保证质量的基础上完成作业。

孩子的寒假作业需要家长的监督,这才能更好的保证寒假作业的完成效果。

最后,寒假作业切不可当成一份任务去完成,家长要让孩子静下心来,将作业中的习题课本的重点知识紧密联系,这才能更好的巩固知识,寒假作业才能发挥最大的价值。

课外学习:

寒假是给予学生自由学习的时间,同时,孩子利用好这个时间,多阅读一些课外的书籍提升自己。平时上课期间,由于功课多,阅读的时间很少,那么,利用好寒假自由时间,坚持每天阅读一小时,不仅能提升自己的见识,还能养成良好的阅读习惯。

查缺补漏:

假期不仅是孩子学习新知识的“预习期”,也是对之前学习的知识进行一个查缺补漏的“巩固期”。

因此,在寒假期间,每日养成差缺补漏的好习惯,针对上学年,哪一科拖后腿的,哪些知识点还不懂,可以利用好这个假期将其补齐。

在查缺补漏时,可以整理一本错题本,归纳错题,总结错题的原因,将错题汇总在一起,更容易看出自己的薄弱点在哪,哪些地方容易错,从而针对性加强训练。

锻炼身体:

寒假适逢春节,每天大鱼大肉,好吃好喝不断。进食过多容易导致肠胃不适,或者引起肥胖。

假期期间,多数孩子除了学习之外,大多数都宅在家里看电视玩手机。

如你的孩子被点名了,请家长一定要督促孩子,假期期间,锻炼身体一定不能少,一天至少一个小时锻炼,同时家长需要控制要强度,注意运动防护措施。

2023小学生寒假计划表模板【篇5】

令人期待的寒假,不知不觉的离我们越来越近,我一边复习总结,准备着期末考试,一边在精心计划着我的寒假生活。我心情无比迫切和激动的在心中拟好了一个自己觉得满意的寒假计划。

前提是,我要在寒假生活中做到劳逸结合,既要玩好又要学好。

我的计划是这样的:放寒假之后我计划尽快的完成所有的寒假作业。参加户外活动。跳绳、与家人一起打羽毛球、与小伙伴们一起去登山。我还要读我喜欢读的这几本书:《可怕的科学》、《海底三万里》、《假若给我三天光明》。当然,最宏伟的一个计划就是到我梦想中的桃花源旅游。

在学了陶渊明的《桃花源记》后,我深深的被那落英缤纷的景象吸引,我时常在幻想,生在其中的美丽享受,那样一个幽静平和的村庄,不得不让我为之欣然向往,在那里照照像、探寻陶渊明的足迹。投入到大自然的美丽怀抱,最重要的是把探寻的结果向同学们作全面的介绍。当我得知酉阳有这样一个桃花源时我一时难掩心中激动,就开始在心中悄悄地计划着。首先我利用课余时间,在网上查阅了桃花源资料,欣赏了一些桃花源的图片,我有了想快一点进入这一世外桃源的冲动。我急迫的拟了一个旅游路线。我找一个妈妈高兴的机会,把我的旅行计划告诉了她,妈妈高兴的答应了,并准备着和我一起去。听到这个消息,我简直高兴得跳起来了,我还要说服爸爸和我们一起去探寻美丽的桃花源!

外婆、外公离我家远,平时我上课没时间去看他们,更没有时间去陪他们聊天,听他们讲故事,妈妈也因工作不能陪他们,所以,我一定要用两天的时间去看望他们,陪在他们身边,看他们虽然布满皱纹的脸上绽放着幸福的笑容,我想我只有用陪伴他们来回报他们的爱。

这就是我的寒假计划,是不是既快乐又充实呢!

2023小学生寒假计划表模板【篇6】

寒假快来了,这个寒假不长又不短。想让这个寒假更充实、精彩,寒假计划得出马了!

攻城第一关:锻炼!

今年,我的体育险些就"凉"(良)了!我的仰卧起坐才28个,40达标!真是不堪回首!要不是我留给老师的上课印象挺好,我的三好生就真"凉"了!所以,锻炼是我今年的挑战!每天,跳跳绳,打打篮球,跑跑步。下学期,肯定得有40了!要不然,透心凉呀都不够!不过,燃烧卡路里还不至于!

攻城第二关:读书!

这个寒假,我要与书同行。将《假如给我三天光明》和《爱的教育》读完。再与读书小组的"读友"交流读后感。我还要将《心里的锁》,《鞋里的沙》,《虚掩的门》等一系列的书读完。我还要学会摘抄。这个寒假,老妈特地给我订了《读者》,我要准备一个本子。专门摘抄好句子。

攻城第三关:背古诗!

古诗让我们领略古代文化的博大精深,就像《生僻字》所唱的一样。古诗,还能陶冶我们的情操。

攻城第四关:写日记!

生活中,好题材无处不在。我们要亲近大自然,它能开阔我们的视野!也可以帮爸妈干家务活。还可以与小伙伴们外出游玩……

攻城第五关:练字!

正如科学老师所说,人正了,字也正了,的确,字如其人嘛!书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。这个寒假我一定好好努力!加油!

2023小学生寒假计划表模板【篇7】

鲜红的分数刺痛了我的双眼,不忍直视却已成定局。这一次,我输得很彻底,大大的退步仿佛是在嘲讽自己是理科的渣渣,打击太大,承受太弱,顿时全无了心情。学习路上,也许是我慌乱了步伐,所以才落后了一大截,那么,这个寒假,我愿与时间赛跑,珍分夺秒,只为缩短差距,离自己的梦想更进一步。

1、早睡早起。放假的生物钟不应该乱了步伐,早睡早起,身体杠杠,学习才有精神。

2、多做家务。让劳累的母亲停下手中繁杂的活,好好休息,做自己力所能及的家务活。

3、关注新闻。新闻,无疑是作文素材的直接来源,也是关心时事的有效途径。

4、认真完成学校布置的寒假作业,好好复习学过的知识,整理好自己的错题笔记,争取在开学的那场大考中发挥自己的实力证明自己不是理科的渣渣。

5、做义工,献爱心。义工,高中学分的来源之一。多出去走走,见见外面的世界有多精彩,留意身边事,伸手献爱心,帮助他人。

6、多练英语听力,力争口语15分;多练语文作文,力争高分。

对于“目标”,毕淑敏是这样说:“目标是终极的代名词,它悬挂在人生的瀚海之中,你向它航行,却永远不会抵达。你的快乐就在这跋涉的过程中流淌,而并非把目标攫为己有。”一语惊醒梦中人,快乐原来是建立在追求目标的过程中,只要付出努力过,高中至少是无悔的。虽然,离奋斗目标还很远,但,我在一点一点的进步着,在不断的缩短与奋斗目标的距离。不管结果如何,我都愿意在寒冬暖阳下静享自己的青春年华。

一个人将全部身心安置在的状态,才能变成一缕柔纱,与千疮百孔的世界温暖相拥。无论这个世界对你怎样,都请一如既往的努力,勇敢,充满希望。

这个寒假,我愿与时间赛跑,即使很累。

2023小学生寒假计划表模板【篇8】

寒假快到了,每个小朋友都有自己的寒假计划。当然,我也不例外。下面,跟大家来分享一下我的寒假计划吧!

放假了,每个小学生都会到书店买下个学期的学习资料。我和同学一起到书店买书。

之后,我还和妈妈到商店买过年的东西。我和妈妈买了东西有:糖果、饮料、肉、鱼等过年有用的东西。

我还和好朋友一起到文具店买关于下学期的文具,买笔、本、书包等有关学习用品。

我还和妈妈一起去买过年的新衣服、裤子和鞋。我和妹妹非常渴望过年快点到来,因为那样我们就能穿上新服装,开开心心地跟亲戚朋友一起玩耍。一起去买好玩的,好吃的东西,过得快快乐乐的。

我还到同学家一起复习下个学期的内容,和同学一起做作业,看书,看电视。在同学家开心地度过。

我还在家自己和妹妹做作业,玩耍,看电视,玩电脑等等好玩的东西。

我们全家一起去亲戚家,去海边,去公园,还去了许许多多好玩的地方,玩得非常开心,快乐,有趣。

我们还做了很多事情,过得非常快乐。

这就是我的寒假计划。你的寒假计划是什么?快点来告诉我,和我一起分享吧!我都有点都不急了!

2023小学生寒假计划表模板【篇9】

“太棒了,寒假就要来临了,可是我的寒假计划该怎么计划呢?”让我现在来计划一下吧。

首先,我需要把我的体能给锻炼好,因为我这学期的体育成绩是良好,所以我要先练习仰卧起坐,跳绳,跑步……都要练好。

第二项就是练字,这项我准备一天写五张,争取在一个寒假里把字给写好。

第三项就是读书,x老师让我们组织一个读书小组,我和王xx组织了一个读书小组,在寒假里,每个人至少要读十本书,我们在这个寒假里要认真的读好书,加油,一起努力吧!

第三项是背古诗,我们三个人也要在寒假里把五年级所有的古诗全部背完。

第五项就是我们全班最喜欢的写作了,写作在这个寒假里可以写:《帮大人打扫》《过新年》……寒假里所有的趣事都可以写。

在寒假里说长也不长,说短也不短,但有些喜欢打游戏的同学们,也不要沉迷于打游戏,把游戏扔走,认真地读书写作吧。

加油,这个寒假里,我们大家一起努力吧!

2023小学生寒假计划表模板【篇10】

时间过得真快,放寒假都已经有一个星期了。许多小朋友的寒假计划都已经发表了,我也要赶快了。订一个切实可行的计划,让自己能够在假期中,过得更加的充实和快乐,并能学习到更多的校外知识,欢欢喜喜喜过个年。

我要培养我的兴趣和爱好,我让妈妈给买了许多字贴,我希望自己长大以后也能够写一手好字。

在这个寒假,我要把老师推荐的几套书譸一遍,在走亲访友,做到文明礼貌,尊敬长辈,向亲戚朋友介绍自己的学习情况,向同龄人交流学习心得。

我要多了解社会,多看电视里的新闻报道。

我还要多锻炼身体,保持身体健康。

我还为自己制订了具体的时间方案:

8:00---8:30 起床、洗漱、梳头

8:30---9:30 去姥姥家吃早餐

9:30---10:30 写寒假作业(每天每科10页)

10:30—11:30 午餐时间

11:30---12:00 陪妹妹玩儿

12:00---14:30 睡午觉

14:30---16:00 写寒假作业

16:00---17:00 读书或找小朋友玩

17:00---17:30 收看央视《新闻联播》

19:30---22:00 看《爱情公寓》

22:00---23:00 亲子共譸

这就是我的寒假计划,我不但要加强学习,也要多帮爸妈做事,大家觉得我这个寒假计划怎么样?

2023小学生寒假计划表模板【篇11】

20xx来临啦,我们这一群可爱的孩子们又放寒假啦!

寒假来临,你们有什么好计划呢?我就有哦!在这个严寒的寒假,我打算继续在深圳龙岗这里过。我还要和爸爸妈妈,哥哥姐姐一起去深圳市的世界之窗哦!我们要在世界之窗度过一个快快乐乐的下午。晚上,正是涨潮的好时间,这是我的表姐告诉我的哦!

所以,我们晚上吃完饭的时候一起去大梅沙游泳。那里游泳超级好玩的哟!也推荐大家一起出玩玩哦!在大梅沙那里,我们可以玩踢沙子之战,还有沙子建筑和捡贝壳呢!的确是很好玩的。听我这么一说,你们有没有想去大梅沙的念头呢?

我寒假还有计划呢!我要去买一些关于学习的书本来看。还有呢,我还有把画画技术提高,每天画一幅难度一般般的画。我还有一个寒假计划呢,那就是提前预习。知道是什么意思吗?我的意思是这样的:在电脑上找到与四年级下册有关的资料、课文……来“提供”我预习。这样在课堂上,我就可以多多回答老师问的问题了!

这就是我的寒假计划,你们喜欢吗?

初中生暑假每日计划表模板

【篇一】初中生暑假每日计划表模板

一、时间安排

1.每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学暑假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学

每天保障一小时的户外活动或运动。

2.计划与非计划

如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1.不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

2.语文课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3.数学课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

假期完成八年级数学的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4.英语课程计划

英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把七年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

三、活动安排

1.随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次。

2.至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次。

3.每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全。

4.每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等。

5.一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待。

6.每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高。

7.尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长。

8.其他:根据具体情况,灵活安排。

【篇二】初中生暑假每日计划表模板

一、阅读:

1.阅读世界名著2本

2.中国古典文学名篇:诗300首,词20首,文5篇。

3.阅读古文学常识书籍

4.中国名著,文学若干本

5.科学类书籍若干

方法以自由学习为主,

二、文体:

1.下象棋,围棋,国际象棋

2.笛子

3.溜冰

4.自行车

5.散步

养成每天锻炼的习惯

三、写画:

1.钢笔字

2.毛笔字

3.英文

4.画画

5.打字

四、摘抄美文一篇。

五、每天坚持写日记一篇。

六、整理房间和自己的学习用品。

【篇三】初中生暑假每日计划表模板

早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

【篇四】初中生暑假每日计划表模板

由于初三新课进度快,初二暑假就成为备战中考最难得的踏步调整、补缺补漏的时间。

1.利用暑假做好两大块的工作,一是背诵默写初一、初二四本语文课本中的古诗文,因为初三总复习时很难有空余时间用来背诵古诗文;二是阅读名著,这次暑假布置的任务是阅读《格列夫游记》。

2.预习初三的语文课本,不但可以获得新的知识,而且通过总结还能找出自己不懂的地方,进行反复理解或直接请教老师。预习第五册5、6单元的文言文要求结合参考书会翻译,朗读课文直至会背诵。

3.暑假里多读优秀作文,注意作文的开头和结尾,多背一些经典的句子。

数学:做题巩固预习效果

初三上学期基本上结束教学进度,课业量比较重。有能力的学生可以利用假期进行数学课本的预习。根据现有的学习状态和学习水平来确定自己的学习目标。一方面可以培养自学能力,另一方面也能减轻下学期的课业负担。预习原则上从前往后进行,根据自己的能力,了解下学期将要面对的学习内容。同时,在了解的基础上可以选择一本练习方面的书,边自学、边检测。

在预习过程中,同学们应以通读教材、理解基本的概念、法则为主,不要过分重视难题。做到对下学期的课程心中有数,分清重点、难点,上课时可以有针对性地听课,提高课堂效率。

从学习方法上,要培养自己学会归纳总结,经常对自己所做的练习进行反思,对在哪里,错在哪里,及时反思自己在做题过程中的得与失,在反思过程中学习能力解题技巧都会有所提高。如果同学们感觉学习枯燥,可以采取单独学习和合作学习相结合的方式,和一些学习态度端正的同学一起学习,能有效地提高自己的学习效率。

英语:各个环节都不放松

暑假中英语的学习应该遵寻循序渐进的原则,各个环节都不能放松。

1.单词

英语学得很好的学生如果再看初一、初二课本上的单词就没有多大必要了,应该侧重于初三课本第一第二单词的预习,同时通过大量的阅读来对自身的单词量进行提升;中等生则需要双管齐下,在复习以前单词的同时对初三课本的单词进行预习;英语学习程度差的学生不能急于求成,要对所学过的单词进行系统的归纳总结,做到稳扎稳打。

2.作文

作文与阅读的联系最为密切,所以阅读水平的高低直接影响到作文的水平,这就需要同学们加强自己的阅读训练,通过阅读来提高自己的作文水平是一个不错的学习方法。对经典的范文也要进行背诵和记忆,从而掌握漂亮的句型结构,为作文打下坚实的基础。

3.口语

中考的人机对话考试是初三英语学习的重点任务之一,包括短文朗读和话题简述。暑假里同学们在背诵话题的时候不仅要背诵出规定的内容更要注意语速,语音和语调。

初二暑假学习计划表2

1.每天7:30起床,进行早锻炼。时间一般在1～1.5小时。

2.早餐。

3.8:30-9:30,练字时间。练习毛笔字或硬笔,认认真真练习一个小时。

4.9:30-10:30,读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸,在书刊报纸上选择好的文章内容,分类整理。这是每天都必须完成的。(注意:剪报内容要广泛,不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻,奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。)

5.10:30-11:30,自由时间

6.11:30-12:00,午餐时间。

7.12:30-2:30,午睡。

8.3:00-4:00,阅读书籍。(读书的时候,心要静。自己在房间里静静地阅读,做笔记。老师都是这么做的,相信你们也可以。)

9.4:00-5:30,周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里,你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事,也是很值得记录的。平时小本子里记着,再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量,日记本最漂亮、整洁,也要评评看谁在暑假里进步!

10.约6:00,晚饭

11.6:40-8:00活动(注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)

12.8:30上床半小时阅读,睡觉。