阿拉丁健身图片素材-《阿拉丁》值得观影吗？

相比前阵的《复联》风和《权游》风,迪士尼的最新力作《阿拉丁》有种“静鸡鸡”的感觉。上映前大伙儿其实都不太看好~

但上映后,连续5天获得了单日票房冠军,挤掉前阵子很火的《大侦探皮卡丘》,荣登第一。

刚看完电影的GymMax健乐多我表示,先不管剧情好不好看!就冲灯神这身材,你必须去电影院看一场!为了避免剧透,先给大家看看预告片里灯神的动图:

忽略特效效果,单看这结实的麒麟臂线条,够我重播N次!再看下面这个,这胸肌的线条下面隐约展露出腹肌的线条。

看这脸有没有觉得很熟,没错,就是凭借《独立日》《黑衣人》《机械公敌》《我是传奇》《当幸福来敲门》等作品名脸都红透中国的

威尔·史密斯~

虽说灯神在动画里一般只有上半身,但是动漫人物也是画得蛮健壮伟岸的,如果你让一个很瘦的人来cos灯神也不合适吧~

别看威尔现在很壮,其实他以前是个实打实的瘦子。

为了拍《我是传奇》(《 I Am Legend》),专门减脂20磅之后再增肌。

在能用整形解决身材问题就用整形来解决的好莱坞,总有那么一小撮人是在为了一部电影而付出很多的心血,而威尔史密斯就在这一小撮人里面。想了解一下威尔怎么刷脂增肌,来看看他的常规健身计划吧!

威尔每组训练都会尝试给自己加重,且每组动作都会做3-4组10次,因为这种训练方式是减脂增肌的黄金标准。

每天除了力量训练外,威尔为了刷脂会每天跑5公里左右,或者练一些高强度间歇训练(HIIT)。这种方式不一定能够成功刷脂,但是能够增加你的耐力。

威尔一周的常规力量训练包含3天训练日和4天有氧日,主要针对上肢来做训练重点。以下是他常做的一些示例动作:

第1天:胸背

俯卧撑 20*3

引体向上 最多次数*3

上斜式哑铃卧推 10*4

坐姿绳索划船 15*4

绳索飞鸟 12*3

宽位引体向上 10*3

臂屈伸 15*3

吊环划船 15*3

第2天:腿

负重深蹲 12*4

蹬腿机 12*4

弓箭步 20*3

跳箱 10*3

负重硬拉:8*3

第3天 肩臂

颈后哑铃推举 8*3

哑铃侧平举 12*3

哑铃弯举 10*4

绳索颈后臂屈伸 15*4

杠铃臂屈伸 8*3

杠铃仰卧臂屈伸 10*3

威尔史密斯每天把摄入量控制在3500大卡,之前很喜欢吃垃圾食品,为了健身他不得不戒掉,换成吃高蛋白的饮食,比如烤鸡胸肉,甚至连圣诞节都在吃烤鸡胸肉。偶尔会在训练后补充蛋白粉。

按理来说,减脂应该戒碳水,但是他却相反替换成干净的碳水,比如说红薯,因为你的身体需要碳水来帮助肌肉合成。

成功的人有一点很明显,就是足够坚持。如果想让你自己的上肢更完美,可以参考一下威尔史密斯这种方式~更重要的是,练后记得补充蛋白粉哦!

太阳岛旅游度假区交通指南:交通:上海体育馆公交枢纽站乘“上太专线”可直达太阳岛。

自驾车线路:市区—延安高架路—外环线(A20公路)—漕宝路—沪松公路—沈砖公路—沈太路

地址:青浦区沈太路2588号朱家角3路路青枫线青石线

太阳岛国际旅游度假区,位于黄浦江上游泖河与太浦河交汇处的泖岛上,泖河与淀山湖相通,太浦河又与太湖相连。可以说,太阳岛是上海的“土生之岛”了。这里古为泖湖中心,唐乾符年间有僧人如海在湖中筑台基建泖塔于上,并凿井建亭,名澄照塔院。五层砖木结构的泖塔无疑是这片沉睡千年的处女地上的最好的见证物。唐宋时为江南水乡胜景,泛舟游湖者甚多。明代以后,淤涨成田,此地才少有人问津。

千年之后的1993年,经过国际元立集团发掘和整体规划,太阳岛这一高起点、跨世纪的大型旅游建设项目才正式启动,如今的太阳岛已成为现代时尚的新型休闲度假地。以前,王安石,朱熹,林则徐等大家之士在此留下的历史姿影融合到今日的休闲理念之中,再配上年青人的热情,简直是相得益彰。在你需要理性深思时,去看一看始建于唐朝的泖塔;在你想要舒服一下的时候,不如去岛上的温泉中心洗个桑拿,洗完之后,换个心情,再去尽情地畅玩一番。

岛上有国际性标准化的高尔夫球场,一眼望去,除了一般高尔夫球场都具有的大片绿茵草地外,还会看到大大小小的人工湖。在秀丽山水的围绕下,练练击球之术,真是身临绝境,妙不可言!另外还有种感觉是别处没有的时尚的保龄球馆,极具规模的遛马场,露天的卡丁车赛场,以太阳岛地理优势而建起的水上乐园,人工沙滩。以及各类大中小型的会议厅,真可谓商务度假的好去处,这可是工作休闲两不误。如果你嫌这些还不够时尚的话,那还有令人疯狂的舞厅DISCO,健身美容的阿拉丁中心其他各种神秘的感觉就有待你亲自去体验了!

个人认为《阿拉丁》还是值得观看的

翻拍经典往往是出力不讨好的事情,即使是迪士尼也不例外。 但是这部电影却给了我点点惊喜。如果你是想放松心情的话不妨可以看看这部电影。虽然它的评分不是很高。

为什么喜欢这部电影,总结了以下几点 :

1.比想象中的要好看很多, 降低期望能收获小惊喜。 算是迪士尼近几部真人中比较不错的了。

2.阿拉伯风情歌舞秀,非常轻松欢快, 歌曲好听 。

3. 搞笑 逗比嘴炮的灯神 ,是个练习时长千年的蓝胖子,喜欢唱,跳,RAP,不打篮球喜欢健身…… 最重要的是能教人撩妹 。

这个故事告诉我们每个人都要养宠物,它才是最忠心的。比想象中好,起码没有照搬原版,加了些心思,虽然大多是画蛇添足和强行女权了,前后两场追逐戏还挺带感的,是盖里奇的水平,可惜这届王子唱歌不太行啊,和茉莉公主一对比真心开口脆。

我们每一个人都有愿望想要实现,有些事情可能竭尽一生竭尽全力都没办法实现,这时候如果有像神灯一样的东西出来我相信这是每一个人都想要过的。

电影实现了这一点。

然后演员还是很可以的。

特效也不错

值得看的。