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5个运动小游戏

1.顶气球

参赛人数:4-20人

将绳子沿场地的正中间拉开,作为中间界线,随机将所有

挑战者分成两队。随机一方开始发球,双方挑战者开始用

头顶气球,轮流发球。哪支队伍没有接到球,导致气球落

地,则对方队伍,获得胜利。

2.团队汉诺塔

参赛人数:4-30人

汉诺塔是由三根棒组成。第一根棒上面套着64个圆环,

最大的一个在底下,其余的一个比一个小,依次上去。每

支队伍挑战者必须依次移动圆盘。在任意一次移动中,较

小的圆盘都不能被置于较大的圆盘下方。游戏开始后,挑

战者不得发出任何声音。最先完成任务的队伍,获得胜

利。

3.香蕉运动

参赛人数:8-10人

两人一队,并将左腕绑住。每支队伍拿着一根香蕉在左

手。游戏开始后,两人合作用右手一同剥去香蕉皮。并尽

最快速度把香蕉吃掉。用时最短的队伍获得胜利。

4.长龙摆尾

参赛人数:8-50人

每支队伍站成一排,后面的人抱住前面人的腰,排成一条

“蛇”。游戏开始后,各队之间相互混战,其中一支队伍

排头抓到另一支队伍的蛇尾时,被抓到的那支队伍立刻淘

汰出局。最后,没有被抓到尾巴的队伍,获得胜利。

5.千里相会

参赛人数:2-20人

两名挑战者,分别站在相距5米远的两条线上,相对而

立,用眼罩蒙住眼睛,左手各拿一钹。游戏开始后,互相

摸索前进,根据声音出击,相遇时,挑战者需要同时用左

手的击向对方的钹,击中后,获得胜利。

因为爸爸带娃方式比较特别。比如孩子说它想玩转圈圈,结果是这样的……

《爸爸的运动 游戏 书》是市面上第一套专门为2~7岁孩子写的 游戏 运动书,在家就能够给孩子专业和系统化的体能和感统(感觉统合)训练。

全书一共5册110个运动 游戏 ,每天15分钟,附有高清图文步骤+二维码小视频+专业运动引导建议,让爸爸陪娃也变得高效起来。

如果爸爸不会做完全也不用担心,

每一关都有一个配套视频手把手教学

,扫码就可以观看,下面是“上下拱门”的指引视频。

道具也很简单,只需要一块体操垫就可以了,如果没有体操垫,瑜伽垫或者软质拼插垫都是可以的。

除了专业的 游戏 训练项目,每一个 游戏 都会有教练小提示和与运动小拓展,教练用他们的经验

指导家长规范操作,拓展更多玩法

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摸爬滚打对于孩子而言也是一种很棒的锻炼~

道具简单易趣,甚至连几张白纸都能用上。

第三阶段是【快乐运动启蒙】,运动不仅仅帮助孩子生活得更加 健康 和强壮,更创造了许多与人交往的机会。各种运动都接触一下,谁知道他们未来会爱上哪一种呢?

各式各样的运动启蒙:

0~6岁是培养孩子安全意识的重要时期,也是孩子最容易出现人身危险的时期。【自我保护能力训练】就是为了让孩子拥有保护自己的能力,长期坚持,会让孩子形成条件反射式的自我保护机制。

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每天一刻钟,享受高效的亲子时光

玩一个叫贴人的游戏,例如:有10个人,把他们分为5组围成一个圈每组2人(一人或3人也可以,看你人数)然后找两人出来,一人抓,一人跑。限定范围,跑的人想办法贴到5组其中一组前面(必需是前面)被贴的一组最后一人要马上跑开不被人抓,被抓了要立刻换人。还有,要限定时间换人,看到1分钟抓的人还没抓到人就换人,这样公平。玩15分钟左右,这样可以热身一下也可以提高他们的反应能力和提高打球的兴趣。