讨好型心理的作文素材-如何看待讨好型人格？

当讨好型人格的的人,想要和另一个人建立或是维持、挽回关系的时候,就会主动、积极地去做一些事情,企图让对方满意,取悦对方。这种行为背后,其实隐藏着的是讨好型人格的低自尊。因为,低自尊让我们不自信,诚惶诚恐,怕被伤害、被嫌弃,甚至是被抛弃。当他们这么做的时候,他们内心深处或者说潜意识里的OS是:如果你离开我,或是不高兴了,我就活不下去。

讨好型人格

,又被称为迎合型人格,指的是喜欢讨好别人,处处站在别人的角度考虑,即使委屈自己也要迎合别人。

临床心理学

认为,讨好型人格普遍具有向迎合型(讨好型)

人格障碍

(Pandering personality disorder)转变的趋势,一般而言,该类人群具有四点特征。

讨好型人格特征

1、敏感多疑。具有讨好型人格特征的人,总是会优先考虑别人的感受,会通过观察周围的事务来判断事件的发展,进而自己做出行动。他们会对别人的一举一动产生很大的反应,正如契诃夫写的

《装在套子里的人》

一样,敏感多疑是他们的显著表现。

2、犹豫不决。他们在做决定时既要考虑对方的需要,又要兼顾自己内心的感受,并且还害怕对方不满意自己的观点,因此总是显得优柔寡断、犹豫不决,独立做出选择对他们而言尤为困难。

3、很少拒绝。他们几乎很少拒绝别人,总是以别人为中心,哪怕自己心中千般万般不愿意,也会硬着头皮刻意满足对方的需求。一旦拒绝了别人,他们内心会有内疚和负罪感。

4、活得痛苦。他们总是活在别人的世界里,很少关注自己的真正所需,因此,一旦理想和现实出现差距,他们就会选择委屈自己、折磨自己。所以,他们大多无暇去顾及那些对他们真正有意义的人和事,活得很痛苦。

现代心理学认为,人的性格没有好坏、优劣之分。讨好型人格既然存在,那么,就应该有它的合理之处,我们需要正确看待。

性格优势:宽容

性格优势:有着讨好型人格的人,大多处事温和,性格平和,能为对方考虑,

人际关系

相处融洽,且周围的人普遍愿意与他相处,只要不触及他的底线,哪怕对方有过错、

失误

,他们也能宽容对待。

另外,讨好者在工作中能有效避免不必要的冲突,尤其是对于有强烈个性色彩的人,更能让双方达到共赢的局面。讨好型人格的人在

服务行业

是不可或缺的,可以认为,社会需要讨好型人格去有效避免不必要的麻烦。

性格缺陷:取悦症

性格缺陷:同时,讨好型人格的缺点显而易见。最明显的特征就是“取悦症”,这种人深受无法拒绝、习惯取悦的困扰,没有所谓的锐气和虎气,工作缺乏一定的魄力,把他人的需求摆在第一位,并致力于满足别人。

他们似乎始终在争取周围每个人的认可和喜爱,努力地让除自己以外的每个人都高兴,这种认知导向的错误会让他们缺乏个人边界,会觉得自己需要对他人的情绪和行为负责,这种心理会严重影响自己的家庭生活和幸福指数。

我们不能完全否定讨好型人格,应该结合社会环境和心智成熟程度来取其精华去其糟粕,具体应该怎样做呢?

首先,讨好型人格,可以平衡小团体中不同成员之间的性格差异,让小团体保持融洽的氛围,满足

集体主义

,实现互利共赢。其次,讨好者内心都是很脆弱的,他们为了获得别人的认可而放弃自己的个人趣味,这种自我牺牲的方式是不可取的也是不值得的。

另外,对于讨好型人格而言,他们还需克服自身恐惧,取悦他人这种逃避策略是无法保护自己免受情感上的伤害的。

应该增强自信心,充分利用 “破唱片技巧”和“三明治技巧”,通过适当沟通做到有效拒绝,觉察自己真正的需求,照顾自己、取悦自己并认可自己,才能达到表里如一的尊重自己个体的效果

讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格,企图通过讨好他人来得到关爱,却忽略了爱自己的一种潜在的不健康行为模式。

讨好型人格的表现?

■别人拒绝你时轻描淡写,而你拒绝别人的时候,会有极大的罪恶感,害怕伤到别人,害怕给人留下不好的印象,拒绝的话在心里思考很多次,最后却很难说出口,委屈了自己。

■给别人帮忙,会更加小心谨慎,甚至觉得这就是自己的本分,而自己从不会开口要求别人帮自己,因为担心被拒绝。

■不敢表露出自己的坏情绪,害怕自己的负能量会影响到别人。

■被别人借钱,明明记得,却不敢主动谈还钱的事,实在忍不下去,开口要求还钱,又仿佛是自己做错了事情,非常卑微,我觉得现在大多数人都有这个问题。

■极度敏感,小心翼翼害怕得罪人,每次评价一件事都要先在心里组织好措辞,防止自己的语言伤害到别人其实别人根本就没有想那么多。

大部分人讨好型人格是后天发展出来的,为什么会发展成讨好型人格呢?

1.讨好型人格形成的最根本原因在于,他们生活在“有条件的爱”的家庭环境氛围下

。父母对他们的爱都是有条件的,从小到大,他们就发现只有当他们满足父母的需求、表现出父母期望的样子时才能得到父母的关爱和赞赏;而当他们违背父母的需求和期望的时候,就会被父母大肆的否定,批判,甚至是打骂。因此,为了逃避或不再受到这种被父母否定或打骂的痛苦,他们不得不隐藏起自己的真实需求和感受。久而久之,这就形成了他们的一种习惯,甚至会逐渐的把父母的需求“内化”为自己的需求,因为在他们的认知里:满足了父母的需求就等于满足了自己的需求。

2.从小身边的人都比自己优秀。

从小成长于这样的环境中当然是对孩子有榜样作用,有一定的积极影响,但是也会滋生孩子的不自信,导致孩子性格变得自卑,为形成讨好型人格打下不良的基础。

3.有讨好型人格的父母。

讨好型人格的父母自我价值感很低,不自觉地就会照顾别人家孩子父母的情绪,也会不自觉引导孩子去在意别人的评价。他们会用这样的逻辑来教育孩子:“别上人家家玩,净给人添麻烦”,“那么不懂事,让叔叔阿姨看笑话”。这样家庭中长大的孩子,潜意识里就会觉得低人一等,不自觉地讨好别人,从而形成“讨好型人格”。

4.自身性格每个人的性格都不同,有些人性格大方开朗,有些人性格却非常敏感。

对于性格大方开朗的人来说,比较注重自己的感受,不在意他人的看法。但是对于那些性格敏感的人来说,总是太过于在意别人的看法,想要得到别人的夸赞,不断自我反省,在别人指责之前做出调整,从而得到别人的满意,这就形成了讨好型人格。

讨好型人格,我更愿意解读为服务型人格。

在不会损害到自身利益的前提下,以他人意见为主,来进行服务。他们讨好的目的很简单,就是希望通过讨好他人,从他人身上索取想要的东西,比如寂寞到要去刻意讨好别人,获取温暖。比如想要得到他人的赞美欣赏。但是他们获得的快乐是短暂的,因为他们一直因为内心不安自卑而在讨好,可能一时的讨好确实得到了他们想要的结果,但是这个问题一直存在。他们也不是真正的快乐,一直在压抑自己,没有展现真正的自己,就像戴上了“假面具”。

我觉得讨好型人格应该更多的关注于自己的感受,想要别人爱自己,需要先自己学会爱自己。要培养自己的自信,同时也不要过于独立,在一些即使没有必要的情况下尝试着让别人也为你服务,当方面的压抑自己只会让性格越越来越孤僻,思想越来越固化,无法全面融合到人群中。