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活动目标:

1、让幼儿了解不良进餐习惯会导致的后果;

2、让幼儿知道安静的进餐,不挑食,细嚼慢咽的进餐习惯;

3、能够积极愉快的进餐。

活动准备:已拍好的幼儿进餐时的纪实录像。

活动流程:

1、观察与讨论

(1)活动导入:观看幼儿吃饭时的录像。录像内容:妈妈追着喂饭、挑食、狼吞虎咽、汤泡饭、掉饭粒、说话。

教师:小朋友们,录像中都讲了些什么?

幼儿:讲诉录像内容。

教师:他们做的对吗?为什么?

(2)分组讨论吃饭时该怎么做。

教师:小朋友们,吃饭的时候应该怎样做?

幼儿:细嚼慢咽、不挑食、不大声说笑、一口饭一口菜、不掉饭粒。

教师:请小朋友想想办法,在进餐时我们应该怎样做才会吃的又饱又好?

讨论结果:每次进餐前安排“小小值日生",佩戴标志,擦桌子,介绍每一餐的菜谱,引起幼儿的食欲。播放轻音乐,餐前为幼儿创造良好的就餐环境,需要添加饭菜举手示意老师。餐后幼儿能将自己眼前的饭粒收拾干净,将盘子、碗筷放在指定位置。

教师:小朋友说的都很好,只有一日三餐都坚持这么做才会养成良好的进餐习惯,有一个健康的身体。

让孩子喜欢吃饭的秘诀

1、大人本身养成正确的饮食习惯

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食裹腹,自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

2、固定的开饭时刻

尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。

3、减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其

垃圾食物

尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促进孩子的食欲

孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。

5、选购孩子喜爱的餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。