瑜伽插画图片大全图片-瑜伽的主要著作有哪些

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在《功夫瑜伽》中成龙与迪安・凯恩合作,饰演成龙的“父亲”。这位好莱坞老牌影星在电影中扮起“父亲”来丝毫不逊色于成龙,他将一个父爱爆棚的老男孩塑造得有模有样。成龙在片中是一个“武痴”,也就是武术高手,为了拍出打戏的效果,成龙还专门去了印度拜师学艺,并且与印度的“功夫皇帝”阿米尔・汗合作。除此之外,成龙与美国的动作女星索菲亚・宝特拉组成的新式搭档也是该片的看点之一。成龙说:“我跟宝特拉之间的对话非常幽默,她让我想到年轻时的自己,而这种感觉又恰到好处。”

瑜伽是现在许多人喜欢的一种健身方式,它不但可以放松身心,还可以塑造体形,使身体更具有柔韧性。甚至在出去旅游的时候也可以利用一些瑜伽里的经典姿势与特殊的背景融合,拍出一些高水平、与众不同的照片。那么都有哪些简单又经典的动作拍出来的照片既漂亮又独具风格呢?下面就给大家说一下。

1、树式

练习瑜伽的朋友都知道,平衡姿势里有一个非常常见的动作就是树式,大概动作是,山式站立,然后将左脚底贴在右大腿内侧,脚趾朝下,以右脚为重心,双手合掌高举过头顶。这个经典姿势非常适合站在海边迎着初升的太阳或是面对夕阳落日时拍一组照片,用霞光勾勒出完美的资势和轮廓,使其成为一幅风景图画,拍出别具一格的照片。

2、舞蹈式

平衡姿势里还有一种舞蹈式,也是非常经典的一个动作,比树式稍微难一点,大概动作是双脚站立,然后向后抬起一只脚并用同侧手握住,重心放在另一只脚上,同时抬起另一手臂向前上方举起,目视前方,掌握好平衡。这个动作非常舒展,比较适合在宽阔的草原或是沙滩或是森林里,以此作为背景画面拍照片,看上去一定是非常漂亮大气。

3、冥想坐姿

冥想坐姿是瑜伽里常见的一个非常简单的动作,就是类似于打坐一样的坐姿,双腿交错盘坐,双手可以合掌也可以放在双膝之上。这个动作配合一些比较幽静自然的背景拍一些照片会有一种类似于神秘气息的感觉,比如在阳光斜射的树林里、缓流小溪旁、静谧湖边,会非常具有意境。而且这个姿势做起来也比较简单容易。

4、骑马式

骑马式的大概动作是,屈双膝,将一条腿向后迈出一大步,另一只脚平放地面,后腿向后伸展至整个腿尽量贴到地面,双手平放于身体两侧,身体和头向后伸展,这个动作有些类似于我们平常做的弓步训练。动作幅度较大较舒展,拍照也会非常漂亮,配合在一些空旷或是大场景的地方,比如大草原或是大海边效果都会不错。

5、勇士一式、勇士二式

勇士一式和二式这两个动作是瑜伽里的基本姿势,大概动作是前腿屈膝,后腿拉伸,上身保持直立,双手合掌举过头顶或前后伸展。这两个动作配合一些沙滩或湖泊山川的场景拍出照片也是很漂亮的。

以上介绍了一些瑜伽的简单经典动作,都非常适合外出游玩时拍照,配合一些特别的场景和光线,保证让你拍出的照片在朋友圈里与众不同、大放异彩,准备旅游的小伙伴们都可以试一试。

瑜伽的主要著作如下:

1、《瑜伽――气功与冥想》

作者:柏忠言/张蕙兰

柏忠言先生和张蕙兰女士两人合著的《瑜伽――气功与冥想》是一本比较完整、内容详尽、颇具权威性的著作。柏忠言瑜伽大师和他的弟子外籍华人张蕙兰女士是东西方瑜伽学院的创始人,他们多年从事修习和教授瑜伽功法,对瑜伽功法有较深的造诣。

他们写本书是为了向我国读者介绍瑜伽,读者们可以从中选择适合于自己条件的功法来做,是一套非常适合大家全面了解传统瑜伽,对练习瑜伽非常有帮助的瑜伽书。

2、《瑜伽的秘密》

作者:林万硕

由林万硕编著的生命智慧宝典《瑜伽的秘密》由钱学森研究中心顾问中国著名科学家、北京大学博士生导师马蔼乃作序,湖南人民出版社出版,被世界健康组织职盟推荐为生命健康首选读物。

该书适宜于身心灵生命大健康追求者、瑜伽修习者、心理学爱好者与专业人员、自愈力研究探索者、神秘学研究探索与爱好者、慢性疑难疾病追求自愈者,也可作为瑜伽养生高级教材。

3、《瑜伽之光》

作者:B.K.S .Iyengar

该书全面系统地介绍了瑜伽,瑜伽的体位动作详解并配有图片,被喻为瑜伽圣经,是瑜伽爱好者必备的。有中文版和英文版。(Iyengar先生2004年被美国《时代》评为100位最具影响的人物)。

4、《纯粹瑜伽―印度瑜伽习练手册》及配套DVD三张(基础、混合、高级课程)

这套书和牒是由来自印度的莫汉(Mohan)先生创编的适合居家练习的资料,书的内容简洁易懂,每张牒分阶段练习,约60分钟,牒的制作简单,但实用,可以在家跟着牒逐步练习。

5、《清新瑜伽》

林敏的这本书让人感觉非常的清新,介绍了Hatha(哈达)瑜伽的练习方法,林敏用最简单最自然的方法传达了瑜伽,倡导了纯净、自然、快乐的生活方式,是一本很好的书。 同时有配套的DVD:《清晨瑜伽》《午间瑜伽》《都市瑜伽》。