断舍离的素材-断舍离最精辟的一段话

山下英子的那本书,没怎么看,就用自己的理解来诠释吧!

【断】是指断开其关系即我与自己的关系,反省自己的欲望是否多了;我与他人的关系是依赖还是自由,独立;我与物品的关系也就是说,是否发挥物品极致的使用价值;

【舍】是指【舍弃】吗?还是【舍得】呢?舍掉无用或小用的物品或他人,从而获得时间和空间的弹性与多元性;

【离】是指离开吗?还是放乎,给自己自由,给他人空间,给物品价值。

对这个概念有了理解那如何用呢?

二,HOW

1.要求:一物一品,数量有限,例如l,家中的断舍离后,保持必备的小于等于100件物品,这个理念要求,我也在执行,比如买一批书回家,就要处理一部分书,得以保持平衡。

2.举个例子

①由于要用笔记本,我就借用了弟弟的电脑;

②打开他的电脑一看,居然有超过2/3的快捷键,且桌面杂乱无章,也看不清,找不到这样的现状;

③处理

保留必备项:我的电脑(包括桌面,C,D,E,F盘),垃圾站,IE等

新建常用软件:V信,QQ,简书,PPT等

文档类:建文件夹并命名及分成暂时必备和非必备,一部分转移,另一部分删去

这样断,舍,离后整个界面整洁并清晰。

三,呈现

断舍离后,可以减少对物品及他人的执念,并保持简洁,专注,具备孩子的心性和活力,这一点的认知,最为重要。

通过对【断舍离】的诠释,电脑桌面的处理,以及呈现的结果,让我们理解理念,在做为行动的指导,从而更好的生活,正如“亲爱的,外面没有别人,只有你自己!”(张德芬语)。“一切外在的都是内在的投射"。

1、断:停止负面的思考模式;舍,顺从自己的内心,割舍既有;离:松开“多就是好”的念头。

2、幸福取决于我们和自己思想相处的能力。

3、人必要要清楚了解自己,通过不断地筛选物品的训练,当下的自我就会越来越鲜明地呈现在自己的眼前,人也就能以此判断出准确的自我形象。

4、一个人所使用的物品,能够反映出自我形象。

5、允许自己使用高级的东西,这种机制一旦运转起来,看待自己的方式就从过去的减分法变成了加分法。

6、和物品成为好朋友,也就是和自己喜欢的东西生活在一起。

7、在买东西的时候反复思量,让物品物尽其用,并且确保它能把它的功效发挥到极致,一直到用完。

8、 物品要用才有价值。物品在此时、当下,应该出现在需要它的地方。物品处于恰当的位置,才能展现美感。

《断舍离》经典句子如下:

1、先诊断出物品从你身上掠走了多少能量,然后通过筛选物品的行动,实现自我完善,这就是断舍离的精髓。

2、断舍离的任务就是,取回以往所有被浪费掉的这一切。

3、断,断绝不需要的东西。舍,舍去多余的废物。离,脱离对物品的执着。现在对自己来说不需要的就尽管放手。

4、断舍离的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门,不是“能不能用”,而是“我要不要用”,这一点必须铭刻在心。

5、从加法生活转向减法生活很重要,并不是心灵改变了行动,而是行动带来了心灵的变化。可以说,断舍离就是一种动禅。

6、断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理内心的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物,让人生转而开心的方法。

7、断舍离在行为上要先学会“舍”,也就是把不需要的东西全部扔掉。舍的秘诀,就是完全地以自己为中心,并且以当下为时间轴。

8、断舍离衍生出了很多副产品,“选择力”就是其中之一。断舍离其实就是一个不断地选择,选择,在选择的过程,而选择所依据的标尺会根据阶段的不同而有所差异。

9、不断地进行断舍离之后,剩下来的东西就可以分成两种:从一开始就很珍惜的东西,以及回过神来才发现留下来的东西。这种回过神来才发现的东西,会给我们传递非常深刻的信息。

10、无能为力的事,当断,生命中无缘的人,当舍,心中烦郁执念,当离。