老年人阅读插画-怎么才能消除老年人的孤独呢？

随着经济的不断发展,人们的心态也在随之不断变化,当下时代耐心可以说是极其珍贵的一种品质了,很多人都被快节奏的生活裹挟

,变得浮躁起来,而正是在这种社会氛围中,有这样一个86岁的老人,七十年如一日潜心研究蚊子,画出了数千幅蚊子的画,他就是云南寄生虫病防治所的专家董学书先生。

单位里的人提起董老来都交口称赞,认为他是整个防治所类最擅长画蚊子的人

。

退休后依然研究,用人力绘画详图。

在退休之前,董老就曾经实地探访,在野外抓捕蚊子制作标本,把云南地区的蚊子家底摸了个透。

在退休后,从而更是一门心思地扑在了给蚊子画插画上,在他的办公室内有4本他所出版的著作,其中数千幅关于蚊子的插画都是董老亲笔画出的。

有人不能理解,为什么在现在科技如此发达的时代,还需要人力绘画,但实际上当下的投影设备只能识别出文字的简单构造,对于内部复杂堆叠的构造,还需要人用显微镜进行观察并亲笔绘画出来。

像董老一样,把自己的青春与热血奉献给抗击疟疾事业的人还有很多。

据董老自己说,研究蚊子是为了更好地防治蚊媒传染病,在董老年轻时也曾深入一线实地进入疟疾疫区,就连他本人也曾由于蚊子叮咬而患上过疟疾。但是在一批又一批像董老一样的人不断努力下,云南地区已经达到了消灭疟疾的标准。

我们现在能够生活在一个没有疟疾困扰的国家,无数曾经抗击疟疾的先辈们功不可没。

现在董老希望能够有人传承他的衣钵,但是绘画蚊子这种功夫不是一朝一夕就能练成的。

我们年轻人应当学习董老敬业刻苦严谨的精神,以后也为国家做出一份自己的贡献。

老年孤独问题的解决关键在于老年人自身,建议采用以下几种方法。

1、积极参与社会,在社会活动中能够广泛的接触别的人与事物,可以增长知识,加强人际交往又可以消除孤独的寂寞感,增添生活的乐趣,任何一项有意义的活动,除了本身的社会价值外还为参与者带来了真正的快乐。

2、坚持上老年大学,活到老学到老,这是紧跟时代发展和迎接社会进步的一条有效途径,也是排解心中烦恼,消除孤独寂寞和提高生活水平的一种重要手段。

坚持上老年大学,可以保持一种良好的学习状态。

3,做力所能及的事。从事一些力所能及的事,有益于家庭和社会,同时也使自己的生活变得更加丰富多彩,使自己轻轻松松、愉愉快快的度过晚年生活。

4、放松心情,拥抱大自然。

只要你可以自由地走动,那么旅游是最好的选择,旅游胜地多风景优美,鸟语花香,能够让人心情舒畅,心旷神怡,所有的烦恼都抛堵脑后,注意力也自然集中到自己身上,身心俱得以放松。

5、重返社会,有存在感

老人年纪大了,不上班了,生活规律被打破了,原有的人际圈也没了,老人会有被掏空的感觉,所以老人们渴望融入社会,而旅游可以成就老人们这个心愿,当然不提倡一个人出行,不安全也会寂寞,与一帮老人们或者亲朋好友们一起外出,联络情感的同时也能交到新朋友,心情大好。

6、、强身健体,有益身心

老人年龄大了,工作不用操心了,更多的操心都在自己的身体上,而旅游也是最好的选择,旅游少不了要走走看看,甚至跋山涉水,其间老人往往与日月相伴,与花草为伍,所有的烦闷都烟消云散,吃得好,睡得香,负面情绪消失了,正面能量得以补充,强身健体,延年益寿。

7、价值回归,家庭和睦

旅游中,老人们心情好了,身体棒了,孤独寂寞都排解了,与儿女们相处时间虽然少了,但是质量提高了,话题也丰富了,老人可以说说你旅游中的所见所闻,那些风土人情,文化艺术,饮食习惯等都会激起儿孙们的兴趣,不再局限于家长理短,老人们的价值感存在感都回归了。

8、闲暇时读书看报:

日常阅读是打发时间和战胜孤独最好的方法,经常的阅读不仅能提高自己的眼界和素养,陶冶情操,有些老人身体不是很好,也不方便去很远的地方旅游,可以通过阅读了解各种有趣的地方和风俗。

9、参加老年大学

现在物质生活的提高,每个地方都有老年大学的兴起,可以让老年人重拾兴趣,回到课堂上学习各种:插画,书法,国画,音乐、烹饪课程等等。老人家通过学习提高了生活的充实度,也会让老人很有成就感,身心愉悦。

10、 运动和健身:

随着老年人年龄大了,身体的机能下降就会出现各种问题和疾病,就应该加强锻炼身体。早起慢跑几圈,打打太极拳,运动不会过于剧烈;晚上吃完饭楼下和公园散散步,放松心情的同时身体也得到了锻炼,有利于身体健康。

11、积极参加社区活动:

现在很多社区都会组织很多老年活动,比如:茶话会,老人舞蹈比赛,大合唱比赛等等,也会在重要的节日:端午、中秋、国庆、春节举办各种大型活动,大家积极参与活动,一起排练比赛,促进交流和老人社交。

12、跳广场舞

广场舞老人再熟悉不过,可见广场舞的吸引力得有多大,无论是哪里的广场都有老人跳广场舞的身影,不仅锻炼了身体,同时也认识了很多新朋友,自己的生活不再孤寂,变得丰富多彩。

很多老年人对自己的老年生活也是比较迷茫的,只要突然闲下来的时候也是不知道做些什么好,心理也会感觉空落落的,没有着落,所以老年人应该去做些自己年轻时候想做或者感兴趣的事情,让心情和生活不断的得到充实。

下面小编介绍几种适合老年人充实生活的几种方式:

■ 闲暇时读书看报:

日常阅读是打发时间和战胜孤独最好的方法,经常的阅读不仅能提高自己的眼界和素养,陶冶情操,有些老人身体不是很好,也不方便去很远的地方旅游,可以通过阅读了解各种有趣的地方和风俗。

■ 参加老年大学:

现在物质生活的提高,每个地方都有老年大学的兴起,可以让老年人重拾兴趣,回到课堂上学习各种:插画,书法,国画,音乐、烹饪课程等等。老人家通过学习提高了生活的充实度,也会让老人很有成就感,身心愉悦。

■ 运动和健身:

随着老年人年龄大了,身体的机能下降就会出现各种问题和疾病,就应该加强体质锻炼身体。早起慢跑几圈,打打太极拳,运动不会过于剧烈;晚上吃完饭楼下和公园散散步,放松心情的同时身体也得到了锻炼,有利于身体健康。

■ 积极参加社区活动:

现在很多社区都会组织很多老年活动,比如:茶话会,老人舞蹈比赛,大合唱比赛等等,也会在重要的节日:端午、中秋、国庆、春节举办各种大型活动,大家积极参与活动,一起排练比赛,促进交流和老人社交。

■ 跳广场舞:

广场舞老人再熟悉不过,可见广场舞的吸引力得有多大,无论是哪里的广场都有老人跳广场舞的身影,不仅锻炼了身体,同时也认识了很多新朋友,自己的生活不再孤寂,变得丰富多彩。

■ 买菜、超市购物:

很多超市和商场在周末或者日常都会有很多促销活动,以及菜市场早上新鲜的蔬菜,很多老人都会起得很早去买菜,也不见得是省钱,这个是一种生活习惯和乐趣,和街坊邻居一起有说有笑,生活再好不过。

■康养旅游:

康养旅游个新概念:依托优美的自然环境、人文活动,以促进身心健康为动机,结合医疗保健、养心养颜旅游观光、休闲度假、运动康体、健康膳食等形式,以达到修身养性、医疗康复、强身健体、延年益寿的一种新式旅游。

如果身体不错,可以结伴一起旅游,去各地看看玩玩,有条件甚至可以出国看看;如果身体不适合跨地旅游,可以去附近的景点看看,拥抱自然、享受生活。

■ 参加老年合唱团:

优雅动人的音乐,可以调节我们的心情和陶冶情操,爱唱歌的叔叔阿姨加入老年合唱团,作为一个集体活动,可以提高老人之间的互动和荣誉感,可以参加各种社区表演等等,是很好的娱乐活动。

■ 上网:

现在的网络太发达了,连家里的小孩子都会上网聊天、看视频,所以老年人也要与时俱进,学会上网,从网上感知整个世界的事件,看看新闻了解时事;看看电视剧可以打发时间,不会那么孤独,可以和在外地工作的孩子聊聊天。

■ 发挥老人的专业余热:

很多老年人在岗位工作多年,有着非常专业的丰富经验,如果退休,真是特别浪费资源。所以,不想闲着的老年人可以发挥余热,可以返聘成为公司的顾问,可以让老人感觉自己还有用武之地,发挥自己的能力。

无论哪几种生活方式都是为了让老年人生活的更加充实,不会刚到孤独感,在有限的时间里做自己喜欢想做的事情,得到更大的快乐,享受生活的乐趣,保持身体健康长寿,这是作为子女最大的心愿

祝你身体健康,万事如意!