生涯彩虹图包含哪方面的内容-生涯彩虹图来啦

1.横贯一生的彩虹――生活广度在一生生涯的彩虹图中,横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄:成长期(约相当于儿童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期)、维持期(约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期)。在这五个主要的人生发展阶段内,各个阶段还有小的阶段,舒伯特别强调各个时期的年龄划分有相当大的弹性,应依据个体的不同情况而定。

2.纵贯上下的彩虹――生活空间在一生生涯的彩虹图中,纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间,由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色,依次是:儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。各种角色之间是相互作用的,一个角色的成功,特别是早期的角色如果发展得比较好,将会为其他角色提供良好的关系基础。但是,在一个角色上投入过多的精力,而没有平衡协调各角色的关系,则会导致其他角色的失败。在每一个阶段对每一个角色投入程度可以用颜色来表示,颜色面积越多表示该角色投入的程度越多,空白越多表示该角色投人的程度越少。的作用主要是对自身未来的各阶段进行调配,做出各种角色的计划和安排,使人成为自己的生涯设计师。生涯彩虹规划图使用实例,如图所示。

此图为某位来访者为自己所勾画的生涯彩虹图。半圆形最中间一层,儿童的角色在5岁以前是涂满颜色的,之后渐渐减少,8岁时大幅度减少,一直到45岁时开始迅速增加。此处的儿童角色,其实就是为人子女的角色。因而这个角色一直存在。早期个体享受被父母养育照顾的温暖,随着成长成熟,慢慢开始同父母平起平坐,而在父母年迈之际,则要开始多花费一些心力来陪伴、赡养父母。

第二层是学生角色。在这个案例中,学生角色从4、5岁开始,10岁以后进一步增强,20岁以后大幅减少,25岁以后便戛然而止。但在30岁以后,学生角色又出现,特别是40岁出头时,学生角色竟然涂满了颜色,但2年后又完全消失,直到65岁以后。这是由于处于现代科技发展日新月异、知识爆炸的社会,青年在离开学校、工作一段时间之后,常会感到自身学习已不能满足工作需要,需要重回学校以进修的方式来充实自我。也有一部分人甚至等到中年,儿女长大之后,暂离开原有的工作,接受更高深的教育,以开创生涯的“第二春”。学生角色在35岁、40岁、45岁左右凸现,正是这种现象的反映。

第三层是休闲者角色。这一角色在前期较平衡地发展,直到60岁以后迅速增加,也许有人会惊讶舒伯把休闲者角色列入生涯规划的考虑之中。其实,平衡工作和休闲是一项非常重要的任务,特别是在如此快节奏、高效率的社会中,正如图中的空白也构成画面一样,休闲是我们维持身心健康的一种重要手段。

第四层是公民。本案例角色从20岁开始,35岁以后得到加强,65～70岁达到顶峰,之后慢慢减退。公民的角色,就是承担社会责任、关心国家事务的一种责任和义务。

第五层是工作者的角色。该当事人的工作角色从26岁左右开始,颜色阴影几乎填满了整个层面,可见当事人对这一角色相当认同。但在40多岁时,工作者的角色完全消失,对比其他角色,不难发现,这一阶段,学生角色和家长角色都有不同程度的增强。两三年后,学生角色小时,家长角色的投入程度恢复到平均水平,而工作者的角色又被颜色涂满,直至60岁以后开始减少,65岁终止工作者角色。

第六层是持家者角色,这一角色可以拆分夫妻、父母、(外)祖父母等角色,然后分别作图。此处家长的角色从30岁开始,头几年精力投入较多,之后维持在一个适当水平,一直到退休以后才加强了这一角色。76～80岁几乎没有了持家者的角色。虽然个体的生涯过程中还可能承担其他角色,但对于大多数人来说,上述这些是最基本的角色。在使用“生涯彩虹图”时,个体可根据自身情况,在此图的基础上进行适当调整。

生活广度与生活空向的发展观

“生活广度与生活空间的发展观”这个观念萌芽于1974年,经过6年的酝酿与修改才变得完善起来(Super,1980)。除了原有的发展阶段理论之外,舒波还加入了角色理论。由这两者的决定因素以及彼此间交互的影响,绘成一个多重角色生涯发展的综合图形。这个生活广度、生活空间的生涯发展理论,舒波是用“生命/生涯的彩虹图”(life-career rainbow)来表示的(见图4-2)。

一、横贯一生的彩虹:生活广度

在一生生涯的彩虹图中,第一个层面(相当于地球的经度)代表的是横跨一生的生活广度,又称为“大周期”(maxicycle)。彩虹的外围显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄:成长期(约相当于儿童期);探索期(约相当于青春期);建立期(约相当于成人前期);维持期(约相当于中年期);衰退期(约相当于老年期)。

从成长,建立、探索、维持到衰退,这一连串纵贯式的生命全期发展,标记着一个人生涯成熟的程度。生涯成熟指一个人在不同的生涯发展阶段,因应生涯发展任务的准备程度。这里所说的生涯发展任务,受到两个因素的影响:其一,个人生理与社会发展的程度;其二,社会期待必须达到的程度。例如:对于一位29岁的年轻人而言,在图4-3中所应达到的发展阶段是“建立期”,建立期的生涯发展任务是“从尝试、定向到稳定”。这反映出个体本身在生理与社会层面的成熟程度,也是社会期待他在生涯发展行为上应该达到的程度。有关生涯发展阶段以及各阶段之生涯发展任务,详见表4-1。

从1957年到1990年、著名职业规划大师舒伯拓宽和修改了他的终身职业生涯发展理论,这期间他最主要的贡献是“生涯彩虹图”。他提出了一个更为广阔的新观念――生活广度、生活空间的生涯发展观、并加入了角色理论,将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况,描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。

1.横贯一生的彩虹――生活广度

在生涯彩虹图中、横向层面代表的是横跨一生的生活广迎。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄:成长期(约相于儿童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期),维持期(约相于中年期)以及哀退期(约相当于老年期)。

2.纵贯上下的彩虹――生活空间

在生涯彩虹图中,纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间,是由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演9种主要的角色,依序是:儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。夫妻、家长、父母等角色并入“家长”一类中,即呈现子女、学生、休闲者、公民、工作者、家长六个不同的角色.不同角色交互影响交织出个人独特的生涯模式。

舒伯认为角色除与年龄及社会期望有关外、与个人所涉入的时问及情绪程度都有关联,因此每一阶段都有显著角色。此外、角色也活跃于4种不同的人生舞台:家庭、小区、学校和工作场所。虽然个体也可能在其他舞台上扮演其他角色,但基本上都包含在上述角色与舞台的范畴。

舒伯认为人的一生角色的转化与多种角色的扮演、就像天上的彩虹般、色彩丰富而迷人。各种角色间是有相互作用的,一个角色的成功,特别是早期角色如果发展得好,将会为其他角色提供良好的关系基础。但是,在一个角色上投入过多的精力,而没有平衡协调各角色的关系,也会导致其他角色的失败。